大病后首度现身的达哥，精神奕奕，状态很好。但是一眼望去，达哥的确消瘦了很多，达哥指出，从上个月月尾入院到今个月月初出院，短短的一个星期，就足足暴瘦了22斤！达哥说："由于心脏发炎导致心脏增大了一点，根据医生的嘱咐，每天最多饮水900CC，正因为饮少水了，人就瘦，从入院是的79公斤到现在的68公斤！"而正因为生病住院，达哥把吸食几十年的烟酒都戒掉了，达哥说："现在的烟、酒跟我无关啦！"
达哥在短时间内减肥22斤，他是怎么能在短时间减肥的呢？可以分析出两点，下面为大家讲解一下。
一、喝水少了
因为心脏发炎，医生嘱咐饮水量不能超过900CC，减少水分的摄入，但是人体要消耗的水分不会少，所以即使不用较长的时间，体重也能骤减。
但是减去的体重是身体的水分，并非脂肪。等到身体完全恢复之后，补充上充足的水分，体重自然会上升。
而水肿型肥胖的朋友可以考虑采取控制饮水量的方法来减肥，能最快速有效减去机体的水分。但是这种方法不能久试，因为人体缺少水分会变得面黄肌瘦。即使瘦了也是呈现一种病态的瘦。
二、戒烟、戒酒
烟、酒是男性肥胖的罪魁祸首之一，很多男性的啤酒肚就是因为经常应酬，酒水不断喝的结果。烟酒伤身，扰乱机体的分泌系统，机体的抵御能力低，容易发胖。
而达哥正因为这次心脏发炎，从而戒烟戒酒。这个也是他能在短时间暴瘦的原因之一。
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