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揭秘女性减肥误区 避开错误轻松瘦

2014-04-25 来源:健客社区网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:想要健康减肥,就要避开瘦身误区哦!下面,就让专家们来告诉你哪些瘦身误区是女性减肥的时候最常犯的,然后教你如何避开这些误区,助你健康快速享瘦。

  误区一:吃泻药、单一食物最伤身

  中华民国药师公会针对百家药局最新调查发现,6成7药师遇过民众错误减重,其中9成是25至44岁女性,常采激烈减重如吃泻药,25岁以下常买减重健康食品,44岁以上常吃代餐,男性则较常吃单一食物如苹果,另许多人曾购买利尿剂等药物来减重,社区医学部主任祝年丰医师昨日表示,错误减肥法伤身又易复胖,还是从饮食、运动做起。

  误区二:常吃泻药催吐

  根据药师公会调查发现,许多民众藉著吃泻药、吃单一食物如苹果、催吐来减重。祝年丰医师表示,吃泻药、催吐可能伤害肠胃道健康,吃单一食物则易营养不均,且这些错误方式都不可能持久,只要一停止就会立即复胖。

  误区三、吃太油才吃药

  祝年丰医师表示,若经常应酬饮食油腻,咨询医师意见后可考虑使用合法减肥药。李蜀平理事长表示,使用减肥药最长别超过2周,以免营养失衡,孕妇更要避免使用减肥药,以免伤害胎儿。

(实习编辑:罗帆)

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