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八大女明星饮食瘦身有妙招

2014-04-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:为了漂亮,不少女明星都坦言“好久没有吃饱过”!当然,除了节食之外,她们还各式各样健康且速效的瘦身大法;来到这个比基尼季节,正好让我们好好参照一下,赶快瘦身!

  吴佩慈要瘦小腹,周末喝蔬菜汤

  吴佩慈的身材姣好,她说她很爱吃低热量蔬菜汤,尤其在周末吃两天,小腹会立即变小,人也变得神清气爽!

  小吴小姐说的蔬菜汤成分包括洋葱、番茄、芹菜、圆白菜、高丽菜还有青椒,再配上她大爱的大葱和半块的鸡汤块,煮熟就成了低热量蔬菜汤。

  “减肥所有的菜单里我最爱蔬菜汤,可以一饿就狂吃到饱,适合大胃王的我,加上简单,也百吃不腻,对体内环保更好。”吴佩慈在微博中写道。

  而且,吴佩慈还自称“有机小吴”,因为她所买的蔬菜首选有机的,即使有机蔬菜价格比一般蔬菜贵好几倍。

  麦当娜Macrobioticdiet五谷减肥法

  重视自己身型的麦当娜(Madonna),绝对不允许自己吃零食。如果她真的贪嘴吃多了,她就会加倍努力的健身,让体重维持在一定的水平。

  饮食方面,麦当娜(Madonna)严格遵守“Macrobioticdiet”,即是以谷类为主食,然后再以水果和蔬菜来辅助,并摄取维他命B12来补充体力。

  安妮-海瑟薇吃素瘦身术

  安妮·海瑟薇(AnneHathaway)之所以拥有白嫩肌肤和火辣身材,她表示这都要归功于严格的素食减肥计划。

  在这位俏公主的瘦身餐单里,完全没有肉类、海鲜或奶制品,她可以吃的,只有蔬菜和豆类,下过一轮苦功后,她也不禁大叹“我变得很有活力,

  身材轻盈了,肌肤看起来也比以前更好!”

  安妮·海瑟薇(AnneHathaway)平时只吃知名有机品牌Karen&Sister的产品,特别是他家的Tokyosoba面、水饺以及素食火鸡肉。这新的素食减肥法在美国名人界也极为盛行,它不但减少体内的毒素,而且还可降低胆固醇与脂肪的摄取量。

  凯特·布兰切特

  要保持优美的体态减肥瘦身时,凯特-布兰切特(CateBlanchett)一连三个礼拜都不会碰奶制品、麦类、榖类、酒精、糖类、咖啡因、红肉和马铃薯,而且除了香蕉,所有水果都不进食。

  另外,她的瘦身顾问Dr.Joshi也表示,在减肥期间,只吃蒸鱼、鸡肉、蛋、榖类,还有各种蔬菜,均可达到减重的目标。

  黛米·摩尔饮茶减重法

  黛米·摩尔(DemiMoore)非常懂得保养自己,她每天喝两公升的绿茶,每天早上9点半、下午2时和3时都会再来一杯草herbalnettle、蒲公英茶或柑橘茶。

  如果想要吃点甜食,黛米·摩尔(DemiMoore)会选择吃苹果切片再加花生酱;如果要穿上贴身的衣物,她就会吃一些李子来帮助消化,解决肚腩的困扰。

(实习编辑:易其香)

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