很多演艺圈的女明星在结婚生子后,有的会选择淡出演艺圈,也有的会选择继续自己的演艺生涯。而朱茵则心甘情愿的做一回家庭主妇,已经淡出娱乐圈。不过,看她的近照,看来她还是需要好好的减肥了。那有没有什么好方法可以健康的瘦身呢?
方法一:吃红辣椒
有很多人喜欢吃辣椒,但是同时也有很多人会排斥吃辣椒,但是辣椒的减肥功效却真的是不赖的。红辣椒中所含的辣椒碱可以有效的刺激我们人体内部的生热系统,加快人体的新陈代谢过程,有效的燃烧我们体内的脂肪。不过,值得注意的是,并不是每个人都适合通过吃辣椒减肥哦,有肠胃疾病的以及无法忍受辣椒的刺激性的人群都不适宜通过食用辣椒进行减肥。
方法二:多喝绿茶
绿茶不仅具有强效的刮油作用,还可以有效的帮助我们人体改善新陈代谢活动。据有关研究表明,每天喝绿茶3杯以上的,新陈代谢的速度比不喝绿茶的人妖快4%。绿茶之所以可以起到减肥功效,很大程度上是因为绿茶中含有儿茶酸,可以促进我们人体的消化系统更好的运作。
方法三:勤做运动
定期做一些有氧运动可以帮助你燃烧更多的热量。而与此同时,力量型的训练也是可以帮助你建立肌肉并且提升新陈代谢活动的进行。人体在运动的过程中,可以有效的燃烧体内过多的脂肪以及释放过多的热量,从而帮助你更有效的减肥。
我们都知道,减肥是一个缓慢而漫长的过程,需要我们为之坚持。如果没有一颗坚定的心,即便是再好的减肥计划和方法都是没有任何作用的。
分部位测量,了解身体脂肪的变化,有效做好个人健康管理。
健客价: ¥1520用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
健客价: ¥198用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥139用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥228用于肥胖症或体重超重患者(体重指数=24)的治疗。
健客价: ¥398用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥498用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥68用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥92用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥58用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥66适用于饮食控制、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。详见说明书。
健客价: ¥71适用于控制饮食、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥16适用于饮食控制、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥30用于高脂血症。适用于严重Ⅳ或Ⅴ型高脂蛋白血症、冠心病危险性大而饮食控制、减轻体重等治疗无效者。也适用于Ⅱb型高脂蛋白血症、冠心病危险性大而饮食控制、减轻体重、其他血脂调节药物治疗无效者。
健客价: ¥15用于18岁及以上成人体重超重(体重指数≥24)的患者的治疗。使用本产品,应同时配合低热低脂饮食。
健客价: ¥238用于高脂血症。适用于严重Ⅳ或Ⅴ型高脂蛋白血症、冠心病危险性大而饮食控制、减轻体重等治疗无效者。也适用于Ⅱb型高脂蛋白血症、冠心病危险性大而饮食控制、减轻体重、其它血脂调节药物治疗无效者。
健客价: ¥19排除肠道内的脂肪及废物,防止体内脂肪堆积,清除体内一些有害重金属,调节血压,通血管,降胆固醇,有助改善关节通风症,控制及调节体重,强健肾脏,减轻小便频密现象,帮助食物的消化和吸收。适用人群:1想控制体重瘦身者。2体内毒素挤压多的都市时尚女士。3想使皮肤增白滋润的女士。
健客价: ¥169用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
健客价: ¥63空腹口服,一般疗程为5-12日。成人一次150mg(1片),一日2次;也可一次300mg(2片),一日1次。儿童一次按体重2.5~5mg/kg,一日2次。
健客价: ¥5用于单用饮食控制、运动疗法和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥52用于饮食控制、降低体重及运动锻炼不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿病(非胰岛素依赖性)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合用。与各自单独使用相比,二者合用对控制血糖有协同作用。
健客价: ¥28用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥48