窈窕纤体的修身美体手法

2014-04-22 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：美体physical beauty是指通过各种方法使身体变得美丽、性感，从而形成完美的身材曲线，那么要达到性感迷人的“s型”曲线是必须要掌握一定的修身美体手法才能形成的。

　　“s型”曲线几乎是每个女人都梦寐以求的理想身材，尽管很多女人通过减肥已经达到很瘦的目的，但是总感觉看起来并不是很协调，或者说看上去身材的曲线不够完美，不够性感，这是为什么呢？似乎缺乏了某种吸引力，又或许身材曲线有些欠缺吧！那应该做一下修身美体手法，通过按摩穴位，让局部的热量散发出来，从而达到完美的“s型”曲线。

　　窈窕纤体修身美体手法

　　第一步骤首先以顺时针在脐周擦精油进行放松。

　　第二步骤选择穴位：上腕，中腕、下腕，水分、天枢、阴交、气海、关元，以顺时针打圈安抚，然后进行拍打方式，以打散局部的脂肪。

　　第三步骤美体按摩师用双手以蝴蝶式在腰部周围打圈，然后选择关元俞穴位（背面）用力点按，接下来从两侧向中间用力拉起，以像拧毛巾的方式，搓揉腰部脂肪，最后双手交替用力提拉左侧的腰部，从腹股沟排出。

　　第四步骤右侧也是同样方法，双手用力掐捏腰腹部脂肪（从右到左），用力来回推腰部脂肪。

　　第五步骤最后以双手交叠，四指顺时针在脐周打圈，最后从中极排出。

　　第六步骤等修身美体手法动作结束后，可用养生拓点按中脘、水分、天枢、阴交、气海、关元等穴位进行排毒。

　　第七步骤点按完毕后，可以选择一些养生贴，贴于相应部位，根据人体体质可保留5-10分钟。

　　根据以上七个步骤，就可以顺利完成修身美体，整个操作时间大概为50分钟左右，可以一个星期做一次。

（实习编辑：沈洁）