材料(5次分量):鲜榨西红柿汁450毫升、水50毫升、寒天粉4克
先将西红柿放入搅拌器榨汁,注意搅拌器的回转数尽量调慢,切勿搅拌过久,大概30秒即可,否则会破坏西红柿富含的营养物质。不加入水,鲜榨出来的西红柿汁浓度很高,稍微带点果肉口感更好哦!
将西红柿汁放入汤锅中,加入水和寒天粉,充分搅拌均匀后,用小火熬煮,煮至沸腾后,倒入容器中,便可在常温下凝固。若喜欢冰镇的话,放入冰箱中凝固也行。制作好的西红柿果冻能在冰箱中保存3天。
在饭前30分钟吃1小碗,能充分刺激饱腹中枢,减少当餐的饭量。或作为断食排毒减肥法的主食,配合其他减肥食物,效果也不错。
在饭前进食后,会充分饱腹,能减少饭量。另外,其中富含的食物纤维,能在进食主食的同时,延迟其吸收,有减缓血糖上升的功效。
清新的西红柿果冻酸酸淡淡的,可以加入柠檬汁和蜜糖来调味,或者跟酸奶配合着吃,会更美味的!
作为餐前小食,能有效改善食量过度、暴饮暴食的饮食问题,作为饮食减肥重要的一环,还能防止瘦后反弹等问题呢!
这款清新的西红柿果冻制作方法相当简单,材料也容易买得到,在家便能轻松制作。正在减肥一些苦苦挣扎的美眉们还等什么,赶快进行西红柿减肥法吧!
(实习编辑:曾桂荣)
消食化滞,健脾和胃。适用于乳、食停滞,厌食及缺铁、缺锌等症。
健客价: ¥15健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。 咽炎片:养阴润肺,清热解毒,清利咽喉,镇咳止痒。用于慢性咽炎引起咽干,咽痒,刺激性咳嗽。 王老吉润喉糖:润肺止咳、止咳化痰、治虚劳咳。咯血心胸有结、肺委、肺痛等。
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