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自制薄荷果汁 快速减肥

2014-04-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:怎样快速减肥?下面教你快速减肥方法,每天喝下面的果汁,一定能瘦下来哦。

  光之薄荷

  材料:

  去皮橘子x2颗(旦白色纤微要留着)

  胡萝蔔x3小根

  生姜根x半公分长

  薄荷叶x4片带叶嫩枝

  冰块x1小把

  制作:先将橘子去皮,但要记得保留白色纤微部份,除了冰块外,将所有材料打成汁后,再倒入果汁处理机和冰块打成冰沙即可完成。

  瘦身效果:

  1.一天要喝上4杯果汁,前3杯可以在一早起床时先准备好,第1杯可以马上喝完,再把其他2杯装到随身杯在工作或上课时才会记得要准时喝,最后傍晚回家时做最后一杯果汁当作新鲜晚餐享用!

  2.在购买材料时,尽量选择有机蔬果!

  3.投资一个好的蔬果机也是非常重要的!

(实习编辑:钟丹圳)

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