减肥茶虽好 健康才是硬道理

　　减肥茶的减肥原理

　　通过了各种实验验证以及证明，减肥茶可以很有效的促进体内脂肪的代谢，维持我们人体的正常的生理机能。茶叶中的茶多酚可以提高人体的新陈代谢，从而减少过多的脂肪累积在体内，进而达到减肥的效果。

　　抑制食欲类

　　这一类的减肥茶通过提高饱腹感、降低食欲，以此来控制我们的进食量。人体若是长期饮用抑制食欲类的减肥茶，会大大减少了自身的摄入量，还会造成自身缺乏一些必要的元素，伤害了自身的健康。有些体质较为虚弱的朋友，长期服用这类减肥茶，还会出现晕厥及造成自身严重的营养不良现象。

　　腹泻类减肥茶

　　这类减肥茶相信大家都不陌生了吧？通过增加人体的排泄次数，以此来减少人体对食物的吸收。常见的腹泻类减肥茶品种有番泻叶。这类减肥茶虽说可以达到减重的目的，倘若饮用过多，会导致自身的肠胃功能紊乱，也会造成一个人虚脱。

　　利尿剂类减肥茶

　　这类减肥茶主要是通过增加人体的排尿次数，以此来减轻自身的体重。但是这类利尿剂减肥茶并不是真正意义上的为我们排出水分，而是只是通过减轻身体里的含水量来达到减重的目的，只要我们一喝水，体重很快又会反弹回去。长期饮用这类减肥茶，可能会导致我们的身体出现脱水的症状。

　　减肥茶虽说是具有一定的减肥功效，但若是没有把控好饮用减肥茶的量以及没有根据自身的具体身体状况出发，则会给自己的身体造成伤害。