一、柠檬马鞭草
特点：帮助消化、促进新陈代谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。
忌用者：孕妇、月经来时
材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。
作法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。
二、柠檬苦瓜茶
特点：抑制食欲，消水肿，消热解毒。
配料：苦瓜30克，荷叶、柠檬草各6克。
使用方式：隔天使用，饭前喝最佳。
作法：
1.将荷叶、柠檬草洗净后，苦瓜去皮切块。
2.放1000cc水与苦瓜一同煮沸。
3.再加入荷叶与柠檬草冲泡10分钟即可。
禁忌：例假(经期)前后不可饮用，及吃冷食品易腹泻者。
三、花粉茶
忌用者：孕妇，胃弱者。
使用方式：五天为一疗程，一天一次，疗程需间隔三天，不可继续下一疗程
材料：莲子心5枚，带皮冬瓜50克，天花粉15克，苦瓜10克
作法：将冬瓜、苦瓜以清水150c.c.煮沸，再加入其他材料，待凉后饮用。
（实习编辑：罗帆）
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