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腿部怎么减肥 水果闪亮夏季

2014-04-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:相对于其他部位,腿部脂肪和腹部脂肪都属于深层脂肪,同时也是比较难减的!今天就单单针对腿部怎么减肥来讲讲!腿部怎么减肥除了依靠专门的腿部减肥运动以外,饮食减肥也是一个很不错的方法!尤其是水果减肥方法!为大家推荐一些瘦腿的七色水果!

  香蕉:

  香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。

  苹果:

  苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖。

  西瓜:

  西瓜利尿,钾含量也不少,它修饰双腿的能力不可小瞧。

  柚子:

  卡路里低,含钾量丰富,若想成为美腿小姐,可常吃柚子。

  菠萝:

  多吃菠萝可促进血液循环,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。

  奇异果:

  奇异果含有丰富的纤维素,吸收水分膨胀,产生饱足感,并增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿变粗。

  西红柿:

  西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果,长时间站立的美女,可以多吃西红柿保证腿部的力量。

  腿部怎么减肥,就让这些色彩水果闪亮你的夏季,不仅仅能给腿部减肥,还能美白腿部的肌肤!

(实习编辑:曾桂荣)

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