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去除双下巴三则秘方 舌操让你线条更完美

2014-04-16 来源:健客社区网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们女性朋友都非常重视“面子”的问题,这会影响到我们的形象,双下巴会让你的魅力大打折扣,所以瘦脸是MM的必修课,那么我们该如何去除双下巴呢?下面就为大家介绍去除双下巴的三大秘籍,让你轻松拥有瓜子脸!

  一、推拿法

  1、推拿按摩减双下巴

  在下颌均匀涂一层按摩霜,然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉,并以剪夹的方式按摩下颌前端,可以快速减双下巴。

  2、摩擦法减双下巴

  利用左右手背,从脖子根处向下颌尖端推出按摩,有节奏地重复20-30次。

  3、按压法减双下巴

  以双手拇指指腹,由下颌下方至耳下慢慢按压,尤其是耳根下方为穴道集中处,可以在耳朵附近做按压,帮助紧实下巴。

  二、运动法

  舌操——使下巴与颈部的线条更完美。

  1、一面用指尖压住下巴,一面舌头尖端用力,尽量地伸出舌头。

  2、就这样将舌头往左下移动,此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

  3、开始往右方旋转,旋转一圈为一组动作,重复八次。

  磨牙操——可以消除颈部的松弛与双下巴

  1、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。

  2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后,不用力停10秒。以上一组动作重复8次。

(实习编辑:罗帆)

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