腹部的烦恼是腰围太粗。其最大原因就是腰部脂肪的堆积。
其次就是小腹下坠。30岁以后,大多数人的脂肪都容易沉积,尤其是女人生完孩子之后,都避免不了这种情况。
细腰的指压点在腰部,消除小腹下坠的指压点在小腹,如能同时进行,腹部定会大有改观。
上下一般粗,再加上小腹下坠,会让人觉得其胖无比。下面将介绍的指压法,会帮助大家消除多余脂肪,找回美丽身材。
细腰的指压点在后背的腰部,脊骨两侧2点,由此向外一指宽处左右各l点,然后再向外一指宽处也各有1点,共计6点。两手放于腰部,将大拇指的指肚放在离脊骨最近的指压点上,左右同时压3秒。数过3秒后松手,移向下一指压点。这样一直压到最外侧的指压点上。用力越大效果越好。
消除小腹下坠的指压点为:肚脐正下方5指宽的l点及其左右各一指宽的2点,共计3点。将两手的3根指头(食指、中指、无名指)并拢,由右向左依次压这三个指压点。每压一下,应数过5秒后再松开,然后移向下一指压点处,压的时候不要太用力,自己感到舒服即可。
(实习编辑:罗帆)
有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
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健客价: ¥97癫痫既可作为单药治疗,也可作为添加治疗: 用于治疗全身性癫痫:包括失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作,特殊类型综合征(West,Lennox-Gastaut综合征)等。 部分性癫痫适用于:简单部分性发作、复杂部分性发作、部分继发全身性发作。
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