田蕊妮表示,为了能在演唱会上穿上好看的衣服,都是在吃杜汶泽之前的减肥餐单,但是杜汶泽见到减肥后的田蕊妮骂她像纸片人一样,还减肥?让她多吃些!
田蕊妮、杜汶泽他们这对夫妻可谓是当今减肥的红人。先前由于杜汶泽成功的瘦身逆袭叹为观止。而现在据田蕊妮称,她的减肥是采取了杜汶泽先前的减肥方法。让她从一个中年欧巴桑减出23寸小蛮腰。在采访中,田蕊妮爆出,她跟杜汶泽是通过控制饮食来减肥的。他们的减肥武器就是:鸡胸肉跟青菜。
鸡胸肉跟青菜是明星所偏爱的一种减肥方式,烹饪方法只能是水煮,而调料就是盐跟酱肉,其他的一律不加。鸡胸肉脂肪含量比较低的,100g应该是115大卡的热量,去皮热量更低。而减肥人士所要吃的鸡胸肉就是要全瘦的,没有脂肪含量的。这样能在短短的时间内起到减肥作用。
因为人体所需要的能量物质很广泛,而长期只吃鸡胸肉跟青菜很容易导致身体不适。所以建议大家采取这种方式减肥,不要时间过长。一般半个月左右就要恢复一段时间正常饮食,如此交替下来,身体的伤害才会减至最小。
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