女子减肥只吃水果 实则伤身

　　这名澳大利亚女子被众多的网友称之为"香蕉姑娘"，她所倡导的是一种极端的素食主义。她甚至还称自己在怀孕阶段也都将节食进行到底，但自己和孩子却没有受到任何影响。减肥仅仅只是吃水果，虽然可以瘦身，但是长久下去，则会伤身。

　　水果几乎不含有脂肪，脂肪含量极为低。苹果、香蕉等水果，尤其是香蕉，虽然具有较高的卡路里，但是香蕉本身的性质就可以促进人体内部的肠胃蠕动，促进消化吸收。吃香蕉则可以及时的将体内的废物以及及多余的脂肪溶解成细小物质，进而通过人体器官排出体外。

　　香蕉纵然有百般好处，但是若是吃多了，还是会对身体造成一定的危害的。首先，香蕉含镁量较为之高，人体在空腹状态下食用香蕉，很容易导致身体内部含镁量增高，不利于自身的身体健康。这名澳大利亚女子为了减肥，竟然曾在一天之内吃了51根香蕉，甚至还宣称自己的身体状况还是处于一种健康的状态，这种说法是没有科学依据的。

　　这名女子的另一做法同样是饱受争议。女性在怀孕期间，若是采用节食等方式，也不摄取一些营养较为丰富的物质，则会使自己腹中的宝宝营养不良，即便可以安全的诞生，但是宝宝也是较为虚弱的。对于孕妈妈而言，则更加危险。长期的营养不良，会使自己的身子更为虚弱，同时也加大了分娩的风险。长期摄取的食物不能为自己的身体提供充足的能量，因而在分娩过程中会出现难产等现象。

　　很多人都将减肥视为自己的终身事业，但是事实上，很多人终其一生都无法实现减肥这一事业。原因归咎于自己所采取的不正确的减肥方式，伤害了自己的身体健康，从而让自己的减肥事业陷入囧途。