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指压减肥法 瘦身还能如此不同凡响

2014-04-13 来源:健客社区网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:通过有关穴位的刺激和按压,能调整神经内分泌的功能,促进脂肪代谢和分 解,按摩还能促进血液循环,使皮肤的毛细血管扩张,增加局部的体表温度,从而促进皮下脂肪消耗。

  饭前指压嘴唇法

  将食指按在人中穴的部位,拇指按在上唇的前端,在10秒钟之内,迅速捏30回。此法可控制食欲,使胃部不再有饥饿的感觉。但此法不宜在公共场所做,易引人注目。

  避免吃零食指压法

  用手的两根手指前端,指压手腕内侧,由拇指下方慢慢移到小指前方,用左右手均可。

  进餐中指压胃法

  用食指和中指的指尖、指压胸骨和肚脐之间的中心点,此法可使胃部充盈,控制饥饿感。在10秒内做30回左右。

  消除紧张而嗜吃的指压法

  许多肥胖的人,在紧张或压力大时喜欢大吃一顿,此时可用左右两手互相指压,从食指下方一直压到肘关节,可消除紧张情绪,减缓压力,改变因紧张而急欲进食的不良心理因素。

(实习编辑;罗帆)

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