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不容小视!!减肥对身体的危害

2014-04-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现在挂在大家口中最常见的话题就是减肥,每个人都希望自己能减到理想中的体重,希望自己苗条性感。也会采取各种各样的减肥方法去瘦身,但是减肥对身体的危害大家又知道多少?

  脑压下降,记忆力恶化

  这种状态常常伴随着长期,超过三个星期,无碳水化合物饮食增长的。主要是通过不吃主食等含碳水化合物成分的食物减肥的人群。因为碳水化合物会导致体重增加,脂肪加厚。但是来自于谷物面包,硬质小麦,红糖,谷物,根茎类作物的难吸收的"复杂"的碳水化合物是我们大脑能量的燃料。放弃他们会造成脑组织饥饿和血管张力的减弱。

  消化系统出问题

  这种情况常见的是因为经常通过一整天禁食来达到减肥目的。如果你一整天安排禁食,你需要使用更多的酸度为中性的液体(矿泉水无气更好,脱脂牛奶,薄荷茶,洋甘菊,混合果蔬汁,如苹果,胡萝卜)。忌浓茶及咖啡,酸性饮料。

  胃炎,甚至胰腺炎是饥饿引起的并不少见的后果。胃液发挥作用,但是足够的食物不到位。最终会导致胃开始消化自己,同样发生粘膜。

  水肿、肤质变差

  这个情况只要是缺乏蛋白质,是严格控制肉类等蛋白含量高的食物。当它们在人体组织减少时,会开始积累流质。蛋白质摄入量减少,破坏血液对它们的吸收。

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