盘点：世界各国瘦女孩的减肥武器！

　　美国：苹果醋

　　现在美国最受女性欢迎的减肥方法就是，每次餐前都会喝一杯加了苹果醋的水。苹果醋中富含钾元素，每天只需要几十到几百克就能使你的胃口得到满足，消除饥饿感。苹果醋具有保持人体钠平衡的功能，可以燃烧脂肪。

　　当被誉为"第一营养夫人"的著名中枢神经系统博士安妮路易斯第一次提出苹果醋排毒和解毒的概念时，就已经在美国主流社会打响了一场减肥革命。

　　日本：昆布

　　号称减肥大国，没有胖子的日本，几乎每一段时期就会因媒体宣传而爆红一些减肥方法、食品。而《泡醋昆布丝减肥圣经》也是这样横空出世的。

　　泡醋昆布丝是一种将浸泡过醋的昆布刨削成丝的加工食品，有些日本人将这放进乌龙面内或日本料理的汤汁内一起吃，通常添加于汤中或制成小菜、煎蛋卷等，料理方式相当多变。昆布中含有丰富的褐藻酸成分，会一直在体内吸收从饮食中产生的脂肪，并刺激肠胃运动，促进排泄。

　　韩国：辣白菜

　　辣白菜也就是我们口中常说的韩国泡菜，为什么大家眼中的韩国女生身材都是那么好。韩国大街上，差不多都是身材苗条性感的女性。她们的瘦身法宝就是传统的辣白菜。

　　辣白菜当中的辣才是至关重要，它能够促进新陈代谢，使蕴含在食品中的脂肪直接燃烧。与此同时，堆积在体内的脂肪也容易燃烧。也就是说，可塑造"不易胖，又可轻松瘦下来"的体形，是减肥不可或缺的；还能够促进血液循环，增强免疫力，给予细胞以活力，对于改善冷手症与抗衰老效果明显。

　　意大利：番茄

　　番茄在意大利菜里不可或缺，据说意大利的番茄肉不太厚，但是酸汁丰富，而且番茄中的番茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体营养均衡，而柠檬酸能促进糖分的代谢，燃烧脂肪。所以番茄一直是意大利最流行减肥食品。

　　巴西：黑咖啡

　　巴西是最大的咖啡生产地，各种等级、种类的咖啡占全球三分之一消费量。咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，所以喝咖啡绝对能够减肥。