小儿感冒咳嗽的饮食调理法是什么

冬去春来，气温变化大，小儿免疫力差，冷暖失调，再加上春季细菌滋生，孩子很容易患上感冒。很多父母认为，感冒是小病，没什么大不了的，吃点感冒药，发发汗就好了。对于多数孩子来说，也许感冒算不上什么大病，甚至不用吃药就可以痊愈。

但这并不能成为父母掉以轻心的理由，如果孩子连续发热、头痛、恶心呕吐、食欲不振等情况就要立即去医院。感冒虽然是小病，但它却常常是引发其他疾病的重要原因，而且感冒的一些症状与流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎、百日咳、麻疹、白喉、猩红热等呼吸道传染病的初期症状极其相似，极易混淆。

感冒咳嗽在孩子成长过程中是常有的事，生病了，就要吃药，但要想让孩子顺利地吃下药片，并非一件容易的事情，因此，不妨配合食疗，同样能起到防治疾病的作用。

葱香米粥

原料：葱白15～20根，大米30～50克，香米醋5～10毫升。

做法：

①取连根葱白15～20根，洗净后，切成小段。

②把米淘洗后，放入锅内，加水煮沸。

③然后加入葱段，煮成稀粥。

④粥将熟时，加入香醋5～10毫升，稍搅即可。

功效：

发汗解毒，适用于小儿风寒感冒等。

萝卜陈皮汤

原料：白萝卜250克，陈皮3克。

做法：

将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤饮。

功效：

对干咳痰少者有效。

杏仁炖雪梨

原料：杏仁15克，雪梨1只，冰糖20克。

做法：

①取甜杏仁15克，去皮打碎。

②雪梨1只洗净去皮切片，与甜杏仁同放碗内。

③加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。

功效：

润肺化燥止咳。

陈醋冰糖汁

原料：冰糖100克，陈醋450毫升。

做法：

冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天，冰糖溶化后，早饭前、晚饭后各服15毫升。

功效：

可长期服用，止咳化痰。

蒜姜红糖水

原料：大蒜头15克，生姜15克，1碗纯净水，红糖适量。

做法：

大蒜头15克，生姜15克，切成片，加水1碗，煮至半碗时放入适量红糖，睡前1次服用。

功效：

大蒜杀菌，生姜发汗，可治疗感冒。

感冒是小病，但由感冒引起的并发症并非小事，父母千万大意不得，在防治感冒的过程中，你是否留意以下问题了呢？

提倡母乳喂养

母乳含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，另外，尚有一定量的对感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶、乳铁蛋白、巨噬细胞等免疫因子。所以，母乳喂养的宝宝比起非母乳喂养的孩子感冒的发生率低得多。

吃富含锌的食物有助于防治感冒

锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒。

感冒后，不能吃葱

葱含有胡萝卜素、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含葱辣素，具有较强的杀菌及抑制细菌、病毒的功效，吃生葱有预防及治疗感冒的作用。

感冒咳嗽应多喝白开水

这是因为充足的水分可帮助稀释痰液，便于咳出，最好是白开水。

茶属于刺激性食物，感冒后不宜服用

这种做法是不完全正确的，因为茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。常用茶水漱口，儿茶素能覆盖在突起的黏膜细胞上，杀死病毒，防止感染。

感冒也会累及到颈部

感冒在不少人眼里只是小毛病，没有什么大不了的，但小毛病也可能出现大问题，尤其对处于发育期的孩子，感冒可能引发一种名为寰枢炎的并发症，使孩子的脖子失去灵活性。

人体与颅骨相连的第一颈椎叫寰椎，第二颈椎叫枢椎，这两部分同周围韧带一起构成寰枢关节，掌控着头部转动的功能。这个关节紧靠咽部，患了感冒后，咽部特别是咽后壁的炎症就可能危及寰枢关节，使脖子不太稳定。如果此时孩子头颈部用力运动，则可能导致颈椎脱位。

由于该病“青睐”儿童，所以当孩子感冒后，家长不要忘记保护孩子的颈部，如睡觉勿用过高的枕头等，一旦发现孩子颈部活动受到限制，出现头无力或诉说颈痛等情况就应马上去就医。