脾胃为什么总是出问题？如何变强壮？

脾胃健康对于孩子的成长发育至关重要，可以说关乎到孩子一生的健康与幸福，作为家长，需要多多学习脾胃方面的知识，既要引起足够重视，又不能过于焦虑，究竟怎样做才是最适合孩子的？

一、脾胃虚弱，疾病丛生

脾虚可致哮喘反复发作、身高、体重等增长缓慢，脾气急躁、胆小、不爱说话和与人交流、睡眠不安等。临床上，时常碰到一些久咳久喘孩子，已经治疗了十之八九，但往往因为身体虚弱，气血亏虚，导致咳嗽、哮喘容易反复发作，好不彻底。许多家长一再问，怎么才能让孩子身体好彻底？我听了说，此时必须要调理体质，调理脾胃了。

脾胃吸收好为强壮之本

“脾胃为后天之本”，故只有脾胃调理好了，体质增强了，剩下的疾病的小尾巴才能彻底好。因“正气存内，邪不可干”。只有身体体质好，才能祛邪外出，不再感受病邪，才会好彻底。

二、为什么10个孩子9个脾胃虚弱呢？

脾胃虚弱这件事，其实和孩子的生理、病理特点有很大的关系。

孩子天生是脏腑娇嫩、行气未充的，不像成年人已经发育完善了，所以他们对外界的适应能力比较差，一不小心就会受到伤害。

在五脏六腑之中，脾胃对于孩子是最重要的，脾胃吸收营养化为全身养分，只有脾胃的功能完善，孩子才能发育的好、长得更高更壮，所以脾胃也被称为“后天之本”。

刚刚有提到，孩子脏腑娇嫩特别容易被外来的寒邪伤害，发病容易又会迅速的传播变化。

如果家长没有掌握正确的喂养方式，不论是面强调多吃、补养，或添加辅食时不讲究科学喂养。

还是过分溺爱养成吃零食、偏食的坏习惯、贪凉饮冷过度，恣食甜食及肥甘厚味。

再有，患病后不注意脾胃的调护，这所有的原因都很容易造成脾胃虚弱，而出现各种病症表现。

三、怎么判断孩子脾虚

1、头发发黄，面色缺少光泽。

2、容易劳累、容易弯腰驼背等。

3、容易食积。不爱吃饭，往往吃一点就饱了，也有的孩子表现得很能吃。

4、精神不振，容易胆怯。容易头昏昏沉沉，头脑不清醒。

5、舌苔发白略厚腻。

6、说话声音低微无力，声音不够洪亮。若有咳嗽，多咳而无力。

7、便秘，大便粘腻，粘马桶，不容易冲洗干净。

8、性格略内向，不爱说话。

9、脾虚日久，容易肌肉松软，乏力，个子矮、长的慢，身体瘦等症状表现。

四、脾虚的孩子常常喊累

我观察到脾虚的孩子非常容易累，动辄就喊累。小孩子总让抱着、疲乏、经常躺床上、不想动、不爱动、走路和站立等容易弯腰驼背。我经常看到一些小朋友，来医院看病的时候，根本坐不直，就这样弯着腰，趴在上面。你让他好好坐，他却从来没有好好坐过，经常躺在床上玩儿，有的时候经常自己喊累；如果是再小的孩子，他会总想让你抱着，这都是属于脾虚的表现。此时不治疗，以后容易生病。因为脾胃弱，机体的抵抗能力差，就很容易再受寒；再受寒以后，就会再次发病。

五、别傻傻认为多吃营养品就身体壮

强壮离不开多吃营养品，但身体强壮也不在多吃了多少(包括微量元素、营养品等)营养品，而在于脾胃强，消化和吸收好。故孩子健康的根本是脾胃强，吸收能力好。脾胃弱，不吸收，即使吃再多东西也无法吸收，并且吃的多反而会加重脾胃负担而伤脾胃，导致恶性循环。

总有很多家长傻傻认为孩子身体弱，就该给孩子多吃点营养品，什么补血、补铁、壮骨品之类。但现实很骨感，吃下去以后，孩子的身体并没有想象中那样变得强壮了。比如我曾遇到一小儿，家长总是给孩子补钙，然而每次检查，孩子却总是缺钙。什么原因呢？原因就是脾胃弱，吸收能力不足所致。反而因为吃得多，脾胃更加损伤，导致吸收更少，气血更加亏虚。

六、家有脾虚娃，如何观察和调理？

孩子的抵抗力、生长发育与脾胃关系最大，一旦脾胃受伤，调理起来就非常漫长，甚至会发展到鼻炎、过敏体质、腺样体肥大等慢性疾病。

孩子脾虚积食，不适合用刺激的方法在，护理方面需要更温和，不宜太猛，我们可以选择以下几种方式。

01、寒凉的饮食停一停

孩子的五脏六腑还处于一个未完全发育健壮的阶段，是不够成熟，容易受到伤害的。

所以小孩子生出来就是一个虚寒的体质，这个寒就是虚的，因为阳气不足，所以不能够再用一些寒凉的东西了。

02、控制饮食，好好吃饭

脾虚的时候，控制饮食是一定要做的，特别是晚餐。

孩子特别是小一点的宝宝容易会陷入一种恶性循环，积食后，晚上会睡不好，不断啼哭找奶吃，一吃就不哭了。

睡一会儿又哭又找奶吃，反反复复一个晚上夜奶不断，让妈妈也无法休息。

这种情况，宝宝并一定都是饿了或受惊，有可能是脾胃难受，通过吃奶来寻找一种慰藉。

所以面对这种情况，咱们别直接喂喂奶了事，可以安抚一下宝宝，减少一点喂奶量。

03、食疗

也可以给孩子做一下健脾粥，适合脾胃虚弱容易不消化的孩子，但是一定一定别认为一碗粥就能完全解决脾胃虚弱的所有问题哦，食养方主要的目的还是在于养护。

原料：

茯苓、薏苡仁、芡实、山药各10g，陈皮3g

做法：

将所有原料一起煎汤，每天喝一次。或将所有原料烘干，一起研成细末。

3岁以下的宝宝每次3-5克，3岁以上的宝宝每次6-9克，一日吃两次，冲入温热的米粥中服下

适合人群：

1岁以上的儿童及成人，还不适合吃主料的宝宝也可以喝一些粥水

04、贴小儿脾胃保健灸

小儿健脾保健灸中含有蜂蜜、麦芽、鸡内金、党参、神曲等十几种中药。里面鸡内金、神曲、麦芽有解决由于过食油腻厚味的食品引起的聚积不化，气滞等不适的小儿问题。灸贴中的药物会进入身体，药气随血气送达全身，帮助身体养胃健脾，消掉积食。本产品适用于0-12岁儿童保健。