你知道吗？
5个孩子里，就有1个可能有心理问题。
一位朋友正在让6岁的儿子看心理医生，原因是他的小动作非常多，经常攻击班里的同学，还时不时情绪大暴发，场面很难控制……
朋友说，经过几次沙盘治疗，孩子的情况明显有好转。
越来越多的妈妈送孩子去做心理咨询，但更多的父母，可能会觉得孩子有心理问题，是件不光彩的事。
生病很正常，但心理生病，就很难接受：
“再等等看，或许是我过度反应了”
“孩子长大不就是有很多反常行为吗？”
可是，如果孩子有这些行为表现，还是需要重视起来。
孩子出了问题，而父母不愿面对
当孩子发烧或咳嗽时，父母会毫不犹豫地打电话给医生寻求建议。但是，如果孩子出现儿童精神疾病的症状，如抑郁、焦虑、躁郁症和破坏性情绪失调障碍（简写为DMDD，是一种与持续的易怒和频繁发脾气相关的疾病），他们却多半不愿直接面对。
辛迪·弗赖菲尔德居住在美国纽约州的亨廷顿，她的女儿亚历山德拉一开始喜欢蜷缩着入睡，但是到3岁的时候，她开始坚持让妈妈用一种奇特的方式说晚安。“我必须对她连续唱三遍‘我爱你’，如果我做得不够好，或者音调不对，她会让我从头再来一遍，可以这样持续差不多1小时。”
这个习惯让人感到不安，由于是第一次为人母，辛迪向朋友们表达了这种担忧。“每个人都说，孩子们渴望规律的生活很正常。”于是辛迪试图对此一笑置之。
但一年后，亚历山德拉开始把玩具和其他东西——娃娃衣服、旧手机、没吃过的棒棒糖等，按特定的顺序摆放在房间里，还因为担心朋友们会碰她的东西，拒绝任何人过来。
“我丈夫一直说，‘她很好，这只是成长必经的一个特定阶段’。”辛迪说，“但我走过她的房间，看到她一个人在摆放那些东西，我就会有一种可怕的直觉：不，我的小女儿一点也不好。”尽管如此，辛迪仍然不知道接下来该怎么做。
为什么会有逃避情绪？
美国Parents杂志与儿童心理研究所（CMI）合作，在全美范围内调查了大约400位母亲和父亲。65%的受访者表示，如果发现自己的孩子有心理健康症状，会等上几周甚至更长时间再寻求帮助。
调查中绝大多数家长说，他们想等等再看医生，是因为不想反应过度。但其实，为孩子寻求帮助从来都不是过度反应——即使你最终发现他没问题。
调查中，70%的受访者认为心理健康诊断带有耻辱的色彩，只有36%的人说他们会坦然讨论对孩子的诊断。Koplewicz博士建议：“需要全社会做出更多努力，消除孩子会被羞辱或被认为是‘疯子’给父母带来的恐惧，使他们可以毫不犹豫地寻求帮助。”
识别心理健康“预警信号”
最终，让辛迪真正意识到并承认女儿的状况真的不好的，是一个艰难而戏剧性的时刻。一天，辛迪让女儿最喜欢的表弟来到她家门前，而亚历山德拉在地板上打滚、尖叫，仿佛处于极度痛苦中。“我内心最后一丝印证女儿没问题的幻想也消失了，”辛迪说，“我和女儿一起哭了起来，很明显她真的非常痛苦，我们需要帮助。”
如果你担心孩子的心理健康，那就先和医生聊一聊。“我们经常把这些担心说成是‘预警信号’，而不是‘危险信号’。”Briggs博士解释说，“虽然它们不一定是临床疾病的明显信号，但它们可能是病情发展中体现问题的微妙证据。”
最常见的7种信号如下：
1.睡眠不规律
除了婴儿时期，儿童应该每晚睡10小时左右。患有抑郁症的孩子有时似乎过于困倦，并且睡眠时间不固定。那些患有焦虑症、注意缺陷多动障碍（ADHD）或破坏性情绪失调障碍（DMDD）的人通常需要数小时才能入睡，且每晚醒来多次。
2.胃肠道问题
肚子痛是孩子们经常抱怨的问题，但经常出现的胃痛不能仅仅用便秘或食物不耐受来解释，要考虑可能跟心理有关。长期以来的研究表明，儿童慢性胃肠道疾病与焦虑和抑郁确实存在一定联系。
3.强迫思维或恐惧感
在那些可能有焦虑的孩子中，某种想法可能变得偏执而强烈，以至影响到日常生活。常见的强迫思维导火索，尤其是对患有强迫症的儿童而言，是“安全”和“细菌”。比如，患有强迫症的孩子即使在不方便的时候，也可能强迫性每天洗无数次手，以减轻他的焦虑感。
4.凡事都提不起兴趣
普通孩子都会有不同的激情，但抑郁的孩子对任何事情都不会感到兴奋。“他们很容易就会发现，即使是那些曾经让自己兴奋的事情，现在也无法从中找到乐趣。”圣路易斯华盛顿大学医学院早期情绪发展项目负责人JoanLuby博士说。
5.有负罪感
“一个容易抑郁的孩子可能会因一些小小的过失而感觉非常糟糕，需要异乎寻常的安慰才能感觉稍好一些。”Luby博士说。最近的大脑研究显示，在有负罪感倾向的儿童和抑郁的成年人中，其大脑中被称为“前脑岛”的区域低于人类平均水平，暗示这种性格特征可能是日后抑郁的一个强有力的预测因素。
6.爆炸性的愤怒
具有攻击性、破坏性行为，和日常生活中有异常激烈的愤怒迹象，可能是破坏性情绪失调障碍、抑郁症和其他相关疾病的症状。
7.消极的想法或自残行为
Luby博士在针对抑郁的学龄前儿童的研究中发现，许多人在想象的游戏中表现出病态的行为。即使是很小的自残行为也可能是一个预兆。
专家建议的3种疗法
辛迪在网上搜索了有关女儿症状的线索，亚历山德拉的表现完全符合强迫症症状的描述。很快，辛迪找到了一位专家，对女儿的行为状况作出诊断，并开始用认知行为疗法进行治疗。不到6个月，亚历山德拉就能更好地放松自己，向父母倾诉自己的担忧了。
专家普遍认为，以下方法对患有精神类疾病的儿童特别有效：
1.认知-行为疗法（CBT）
认知-行为疗法可以帮助孩子打破扭曲的思维模式。治疗师会帮助患有抑郁症的孩子确认某个消极的想法（如“我没有朋友”），引导他找出更客观的现实观点（如“我有两个朋友，但我想要更多”），并提出应对策略（邀请新朋友一起玩）。焦虑的孩子受到恰当的鼓励，可以循序渐进地面对自己的担忧，并学习在恐慌时找出应对的技巧。
2.亲子互动疗法（PCIT）
整个游戏过程由临床治疗师引导。爸爸妈妈要学习用强烈的赞美来鼓励孩子，使其往想要达到的行为走向发展，一旦孩子有爆发倾向，也要用温和而坚定的方式阻止。亲子互动疗法适用于2岁以上的孩子，对患有破坏性情绪失调障碍（DMDD）、注意力缺陷多动障碍（ADHD）和其他行为障碍的孩子很有帮助。
3.药物治疗
药物治疗并不是儿童的首选治疗方法，因为在过去的时间里，针对学龄前儿童的用药研究相对较少。尽管如此，仍有一些药物被证实用于学龄前儿童是安全的。如利他林（盐酸哌甲酯）被美国食品药品监督管理局（FDA）批准用于6岁及以上的多动症儿童，而百忧解（盐酸氟西汀）则被FDA批准用于8岁及以上的抑郁症儿童。
找对医生、用对方法，可以产生强有力且持久的治疗效果，而且效果来得很快。要想对青少年或成人产生影响，需要3年的干预措施；而对一个年幼的孩子来说，可能只需要4～6个疗程。可能孩子在很长一段时间内都要与这类精神疾病作斗争，但越早采取措施，就能越早带给他摆脱的希望。
“太丢人了，我的孩子不可能得这种病”，“其他人都说没事，也许过段时间他自己会好”……也许对家长来说，只是固有观念带来的不自觉迟疑，但却因此让孩子错过了最好的治疗时机。在孩子真正的健康和快乐面前，所有的犹豫的想法都应让位。只有积极寻求帮助，孩子才能在爱和支持中迎来改变。
用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、幻想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如：抑郁、负罪感、焦虑)。 对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，维思通可继续发挥其临床疗效。
健客价： ￥11舒肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
健客价： ￥491.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减
健客价： ￥56用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如：幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如：反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。
健客价： ￥29用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如:幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如:反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。
健客价： ￥23理气消胀，和胃止痛。主治气滞型胃脘痛，症见胃脘胀痛，窜及两胁，得嗳气或矢气则舒，情绪郁怒则加重，胸闷食少，排便不畅及慢性胃炎见上述证候者。
健客价： ￥22用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如：抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。
健客价： ￥13用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如：抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。
健客价： ￥131．用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如：抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2．可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减
健客价： ￥106用于急、慢性各型精神分裂症、躁狂症、抽动秽语综合症。控制兴奋躁动、敌对情绪和攻击行为的效果较好。因本品心血管系不良反应较少，也可用于脑器质性精神障碍和老年性精神障碍。
健客价： ￥251．用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉 、幻想 、思维紊乱、敌视 、怀疑 )和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠 、少语)等。
健客价： ￥1631．用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如：抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2．可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要
健客价： ￥38主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价： ￥64用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如:幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如:反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。
健客价： ￥46用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如：幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如：反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。
健客价： ￥45用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如：幻觉、敌视)和明显的阴性症状(如：反应迟钝、情绪淡漠)，也可减轻与精神分裂症有关的情感症状。
健客价： ￥59理气消胀，和胃止痛。主治气滞型胃脘痛，症见胃脘胀痛，窜及两胁，得嗳气或矢气则舒，情绪郁怒则加重，胸闷食少，排便不畅及慢性胃炎见上述证候者。
健客价： ￥30.4用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如：幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如：反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。
健客价： ￥531．用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如：抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2．可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要
健客价： ￥30舒肝解郁，化瘀祛痰，软坚散结，通络止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致的乳房肿块，胀痛，有触痛，或固定痛，胸肋胀痛，胸闷不适，抑郁易怒，诸症随情绪变化而加重，以及乳腺增生病见于上述证候者。
健客价： ￥38理气消胀，和胃止痛。主治气滞型胃脘痛，症见胃脘胀痛，窜及两胁，得嗳气或矢气则舒，情绪郁怒则加重，胸闷食少，排便不畅及慢性胃炎见上述证候者。
健客价： ￥13用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如:幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如:反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。
健客价： ￥33用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如:幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如:反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。
健客价： ￥391、情绪易紧张、暴燥者及失眠人士；2、牙齿状况不佳、患有骨质疏松、经常腰背酸痛和痛经者；3、经常饮用碳酸饮料者；4、公司白领、上夜班者；5、素食者、婴幼儿和老年人。
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