最近，气温有所回升，春天给人带来温暖感的同时，也给岭南的人们带来了回南天和一些困倦感。
最近大家是不是还会伴有口中黏腻、大便不成形的症状？很多本来就唇色淡、消化功能稍差的孩子是不是皮肤颜色更偏黄、流口水更多了？
这些变化，都提示了我们——湿困脾胃，我们需要健脾，孩子也需要在这个春季加强健脾，促进脾的运化，达到健脾和胃化湿，整个人才能保持神清气爽，增强对病毒的抵抗力。
对孩子来说，小儿推拿无疑是一项安全、舒适且又能起保健作用的绿色疗法，今天给大家介绍一些促进脾胃运化的穴位，希望对大家有帮助。
小儿推拿处方
补脾经（300次）
定位：拇指的桡侧，指尖至指根呈一直线。
操作：从拇指指尖往指根方向直推。
作用：健脾益气。
顺运八卦（200次）
定位：以左手掌心为圆心，中指指根至圆心2/3为半径画圆。
操作：顺时针画圈。
作用：化痰，消食化积。
推四横纹（200次）
定位：在手掌面，食、中、无名、小指第一指间关节横纹处。
操作：四指并拢左右推之。
作用：调中理气，消食化积，除烦燥。
捣小天心（30-50次）
定位：在掌根，大鱼际和小鱼际的凹陷中。
操作：以中指尖或屈曲的指间关节做捣法。
作用：宁心安神助眠。
注意：如无夜睡不安的孩子，可不加此穴位。
揉中脘
定位：位于前正中线上，脐上4寸。
操作：用食、中指指端轻轻揉按，称揉中脘。
作用：健脾和胃。
揉双足三里（5分钟）
定位：外膝眼下3寸，离胫骨约一横指处。
操作：拇指轻轻揉按。
作用：疏通肠胃，强身健体。
捏脊（3-5遍）
定位：脊柱，大椎至长强呈一直线。
操作：从长强开始，自下而上交替捏进至大椎，每捏三下将背脊提一下。
作用：增强消化。
食疗——祛湿粥
材料：木棉花15g，灯芯花5扎，猪苓10g，泽泻10g，炒扁豆15g，薏苡仁15g，莲子15g，赤小豆15g，大米50g。
做法：将木棉花、灯芯花、猪苓、泽泻洗净，放入纱布袋中，扁豆、薏苡仁、莲子、赤小豆、大米浸泡30分钟。上料同放入锅内，加适量清水煲粥，煲好后，把纱布袋取出，可加适量盐或白糖调味便可食用。
健脾益气，滋补肝肾。用于脾肾虚弱而致的肢体倦怠，气虚无力，不思饮食，胃脘痞闷，腰痛腰困，腿膝疲软，头晕耳鸣。
健客价： ￥6.5益气补血，健脾养心。用于气血不足，心悸，失眠健忘，食少体倦，面色萎黄以及脾不统血所致的便血，崩漏，带下诸症。
健客价： ￥8.5健脾益气，和胃止泻。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。
健客价： ￥10益气补血，健脾养心。用于气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少，色淡。
健客价： ￥16益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕、肢倦乏力，食欲不振。
健客价： ￥14.5益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。
健客价： ￥25益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。
健客价： ￥21健脾益气，和胃止泻。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。
健客价： ￥8.8健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。
健客价： ￥19补脾健胃，利湿止泻。用于脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力。
健客价： ￥22健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。
健客价： ￥7.5益气健脾，消食化积。适用于脾虚夹滞所致的不思饮食，精神不振，形体消瘦，助治疗。
健客价： ￥27健脾益肾。用于减轻肿瘤病人术后放、化疗副反应，提高机体免疫功能以及脾肾虚弱所引起的疾病。
健客价： ￥28健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。
健客价： ￥14健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。
健客价： ￥15.6健脾、和胃、化滞。用于小儿脾胃虚弱引起的消化不良，不思饮食，大便溏泻，体弱无力。
健客价： ￥18.5补脾健胃，利湿止泻。用于脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力。
健客价： ￥29健脾和胃，养血安神。用于小儿脾胃虚弱及心脾两虚型缺铁性贫血；成人气血两虚型缺铁性贫血。症见面色萎黄或无华，食少纳呆，腹胀脘闷，大便不调，烦躁多汗，倦怠乏力。
健客价： ￥28
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