育儿新知｜如何建立孩子的安全感？

有的幼儿不敢独处、不愿与父母分床、没朋友、不爱说话、容易害羞、性格内向、内心敏感多疑、说话声音比较小、喜欢躲在角落、占有欲强、爱妒嫉、长大后就会特别“粘人”...这些是欠缺安全感的现象，我们知道缺乏安全感会引发很多问题，那如何建立孩子的安全感呢？我们一起来看一看吧。

1、给孩子一个和谐的家庭气氛

当孩子经常处于父母言语不合或是肢体冲突的不安环境中时，孩子会有恐惧的猜测：爸爸妈妈是不是因为我不乖才吵架？他们是不是不爱我了？他们会不会离开我？由于孩子对大人们的争吵无能为力，因此更多只能躲在角落里暗自哭泣，或是独自生自己的闷气。后者会把这股怨气累积在心中，长大后心中将会有扭曲的价值观。

给孩子一个温馨宽松的家庭环境，家长要避免在孩子面前起争执和冲突，父母要保持一致的教育思想和行动。这对孩子安全感的建立是至关重要的。如果你是一位父亲，回家后，请记得先问候你的妻子，再去拥抱你的孩子。你可通过各种场合向你的孩子表明，你非常爱你的妻子。当你以夫妻关系为第一位时，你的孩子就自然不会以自我为中心，同时看到爸爸深爱妈妈，会让孩子有更多的安全感。所以，父亲想爱孩子，请先爱你妻子。

2、充满亲情的高质量陪伴

现在太多“假日父母”，即父母平常将孩子托付给保姆或长辈照顾，自己则因为工作应酬而很少陪伴孩子，甚至不接孩子回家，孩子难得与父母见上一面。而对于孩子来说，爸爸妈妈就像是玩伴一样重要。缺少了父母的陪伴，孩子将很难养成良好且规律的生活习惯，安全感自然就无从建立了。

如果没有重要事情，建议父母多跟孩子一起吃饭的，多陪伴孩子，那怕每天只能抽10分钟来和孩子在一起。和孩子一起时，不要分心、不要觉得这是无聊的游戏、不要表现出不耐烦。高质量的陪伴，可以是孩子入睡之前的亲子阅读，爸爸妈妈可以把孩子环抱在怀里，一起讲故事看书，相信孩子会非常享受和喜欢。

3、找出不安的原因

有些大自然或外在环境可能使孩子感到不安，比如说地震、天空中的闪电、爆竹声和一些突如其来的响声等，都有可能成为孩子不安的来源。这时父母可以寻求专业的心理咨询、音乐治疗、艺术治疗...来协助孩子重建安全感。

4、借助游戏的帮助

父母可以陪伴孩子参与活动，或是通过游戏中的肢体接触，都有助于建立安全感，父母平时可多设计一些简单的家务事、游戏，或DIY手工劳作等，让亲子情感升温，沟通更加顺畅。

5.容许孩子哭泣

有时一些小挫折就可能让孩子感到很委屈，比如生病、争宠，或是被其它小孩子抢走玩具等，这时孩子哭泣只想吸引大人的注意，寻求安慰。但很多父母却以训斥的方式去回应，不准孩子哭泣，此做法是不可取的，哭泣对孩子来说是一种很好的宣泄方式，可以及时排除负面情绪，协助建立安全感。孩子哭闹的时候，最适当做法的是过去拥抱一下和在旁陪伴，先处理好孩子的情绪，再处理事件。很多时候，在孩子的世界里，当情绪处理好了，事件也处理好了。

6、把“批评、责备、惩罚”，换成“欣赏、鼓励、支持”

孩子做错事或者遇到挫折，内心已经感到很难过，爸妈们最好的教育就是先接纳他们的感受，全神贯注的去聆听孩子。对于遇到挫折的孩子，首先认同孩子的感受，帮助把孩子的感受用恰当的词语表达出来，尊重孩子付出的努力，鼓励孩子寻求帮助，不要扼杀希望。对于做错事的孩子，不要把他看做麻烦的制造者，要把他们当做解决问题的积极参与者，这里给出代替惩罚的七种方法：1、想出一个点子来让孩子帮忙；2、表示强烈的不满，但不进行人格攻击；3、阐明你的期望；4、给孩子指出补救的方法；5、让孩子做出选择；采取行动；6、让孩子体验到不良行为的后果；7、当孩子屡教不改时，还有几个方法。

7、不威胁孩子

“你不听话我就不喜欢你了”、“你不听话我就不要你了”“你不听话我就打你”这样的话，是以大凌小。对于孩子来是一种打击和绝望。语言暴力比行为暴力更能伤害一个孩子。

8、鼓励孩子独立，接纳孩子的个性。

给孩子一个选择的机会；不要问太多问题；不要急于回答孩子的问题，更能让孩子自己完成自己的事情，在自身经历的挣扎和错误中得到成长。

9、给孩子树立恰当的规则，以身作则。

给予孩子安全感，不是因为温和就失去了原则。教育问题上，树立合理的原则，并且温柔而坚定地坚持，是非常有必要的，这更有助于增强孩子的安全感。

10、坚持母乳喂养。

母乳喂养一般建议喂养到1—2岁。根据孩子的实际情况，孩子念小学前都可跟爸爸或妈妈睡的，慢慢等孩子自然分离，但剖腹产的孩子建议7岁左右，8前以前才分床。

11、接纳孩子的情绪。

当孩子出现哭闹，焦虑，紧张，爸妈需要及时发现，及时安抚。对待孩子态度要温和，不能动不动发脾气，更不能冷漠地不理，甚至认为这是挫折教育，挫折教育是放手在自然条件下面对困难，克服困难。

当发现孩子出现缺乏安全感的表现时，家长可用以上办法重新建立起孩子的安全感。