小儿感冒 细心的宝妈都是这样给宝宝喂食

小儿感冒后，会引发身体不适、情绪躁动，同时消化系统也会发生变化，如胃肠紊乱等，这让家长在护理中无从下手。那么，如何给感冒的孩子安排饮食，让孩子的身体尽快好起来呢？

为此，我们的专家为大家整理了关于小儿感冒期间的科学饮食食谱，一起来看看吧！

小儿感冒期间能吃的食物

在小儿感冒期间，饮食要以清淡为主，进食易于消化的食物，以下几点原则可以参考(除非疾病有特殊的禁忌)：

1、流质和半流质食物应该优先被考虑。无论是小儿或是成人，在疾病期间，比起普通食物一般都更偏爱流食。辅食添加阶段的小儿还可以适当增加白开水和米粥等摄入；大一些的孩子除了以上这些，还可以适当增加喝些清淡的汤。

2、能预防脱水的食物应该优先被考虑。适当增加新鲜蔬果的摄入，可以根据小儿的需要做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。预防脱水或轻度脱水时可以用鲜榨的苹果汁替代(注意，不是市售的饮料果汁！)。中度以上的脱水要尽快就医，医生会采取必要的补液手段。

3、小儿喜欢的营养食物应该优先被考虑。因生病导致食欲下降时，尤其要尊重小儿的胃口。放弃给小儿吃你认为有营养而他不愿意吃的食物，如果孩子只愿意吃一点苹果也未尝不可。

4、疾病期间不要尝试继续添加新的辅食。疾病期间消化系统功能减弱，机体也可能正处于高致敏状态，此时新的食物容易引发过敏等疾病。

5、少食多餐，避免大量进食和进食不容易消化的食物。大部分疾病并不需要额外补充特殊的食物，是时候让消化系统适当休息调整一下了。

6、不要强迫，即使小儿二十四小时没进食也不要强求。

孩子感冒期间这些食物是不能吃

每当季节交替、气温大幅下降时，往往会引起孩子感冒。然而，孩子发育过程中免疫力弱，感冒中常会伴有咳嗽的症状。

对于感冒的孩子来说，一些食物吃多了，反而会加重咳嗽症状。因此，家长在护理感冒孩子中，一定要给孩子吃这些食物！

补品

补品虽好，但是在感冒咳嗽期间最好不要吃，补品营养丰富，但是也可能会因此上火和感冒，想给孩子补身体的，最好等孩子咳嗽好转后再吃补品。很多家长看着孩子在感冒期日渐消瘦，常会用补品来补身体，其实是不对的。

酸甜食物

酸食物容易敛痰，甜食又助热，感冒期吃酸食，孩子体内含痰多且咳嗽严重，吃甜食助热不利体内炎症的痊愈。酸甜食物孩子爱吃，可家长要多多注意了。

生冷食物

感冒期间再吃生冷食物，无疑是雪上加霜，让病情更重，生冷食物会闭塞宝宝肺气，让其咳嗽加重，而且吃多了生冷食物，也容易消化不良及腹泻。

沾滑食物

沾滑食物是指糖果、巧克力或者沾糕等不宜消化的食物，宝宝感冒再吃些不宜消化的食物，只会加重胃部负担，引起消化不良、恶心呕吐等。

专家提醒

如果孩子的清涕很多，可以用柔软的小手帕或口水巾，放在温开水中浸湿，轻轻把鼻涕擦掉；频繁地擦洗，加上冷风吹，容易使宝宝皮肤擦伤或开裂，这时可以增加涂面霜的次数。

等晚上孩子睡熟后，家长可以涂些凡士林等，经过一个晚上的滋润，孩子的皮肤可以得到修复。

如果鼻涕是黄涕且黏稠，需要在宝宝配合下，用柔软的棉签把鼻腔里的黏涕卷出来，以免黄涕过多造成鼻塞；如果已经鼻塞了，则可用热毛巾捂一会儿鼻孔，等鼻子通了，再把鼻涕擦掉。

小孩感冒期间尽量保持生活规律——要有充足的睡眠；不要到人多空气质量不好的公共场所。

总结：家长照顾感冒孩子时，一定要熟知护理的注意事项，缓解孩子的难受程度，早日康复。