这个季节天气寒冷，成人都很容易感冒，我身边就好几位都中招了，包括我自己，更别提抵抗力较弱的小孩了。
宝宝生病，很多宝妈都不知道该给宝宝吃什么？宝宝想吃什么到底能不能给他吃呢？
而且不管你选择中医疗法还是西医疗法，生活中的饮食禁忌都是非常重要的！也是十分有必要了解清楚的！
感冒期间，宝宝的消化系统功能减弱，有些食物不适宜吃：
1、鱼虾海鲜等发物；
2、荤腥之物，会加重宝宝的脾胃负担；
3、肥甘厚腻之物，容易生热；
4、生冷、寒凉之物，容易造成脾胃受损，症状加重，日久不愈；
5、如果发烧，最好忌食高蛋白食品，比如牛奶、鸡蛋等；
6、甜食，糖果、蛋糕之类，容易生痰；
7、不易消化的食物，如肉类等；
8、花生、瓜子等含油脂较多的干果；
9、酸味的事物，比如酸奶；
10、补品或者滋补类食物。
宝宝感冒期间，饮食要以清淡为主，进食易于消化的食物，以下几点原则可以参考（除非疾病有特殊的禁忌）：
流质和半流质食物应该优先被考虑。
无论是宝宝还是成人，在疾病期间，比起普通食物，流食更易被消化吸收。未开始添加辅食的小宝宝尽可能多喝奶，母乳妈妈饮食要忌嘴；辅食添加阶段的宝宝除了喝奶，可以适当喝些白开水和米粥；大一些的孩子除了上文这些食物，可以适当喝些清淡的蔬菜汤。
能预防脱水的食物应该优先被考虑。
适当增加新鲜蔬果的摄入，可以根据宝宝的需要做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。预防脱水或轻度脱水时如果宝宝不肯喝白开水，可以加点鲜榨的果汁（注意，不是市售的饮料果汁！）或者加点白砂糖或者微量的食盐。中度以上的脱水要尽快就医，医生会采取必要的补液手段。
放弃喂食你以为的营养食物。
因生病导致食欲下降时，尤其要尊重宝宝的胃口。放弃给宝宝吃你认为有营养而他不愿意吃的食物，如果孩子只愿意喝一些奶吃一点米粥也未尝不可。
疾病期间不要尝试继续添加新的辅食。
处于添加辅食阶段的宝宝，疾病期间消化系统功能减弱，机体也可能正处于高致敏状态，此时新的食物容易引发过敏等问题。
少食，避免大量进食和进食不容易消化的食物。
大部分疾病并不需要额外补充特殊的食物，是时候让消化系统适当休息调整一下了。
不要强迫，即使宝宝二十四小时没进食也不必强求。
宝宝会根据自己的需要吃东西，一旦疾病康复，他的食欲自然也会逐渐好转。事实上，孩子会在疾病康复后的一段时间里，补上疾病期间错过的“饭”，也就是说，孩子会在疾病康复后不久，重新找回之前丢失掉的营养。
后记：
感冒时最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水分，其次是补充大量维生素，然后才是供给适量的热量及蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主，强烈推荐给宝宝喝小米粥。
清瘟解毒，宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见：发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等。
健客价： ￥19.5解热镇痛。用于感冒引起的头痛，发热，鼻塞，流涕，咽痛。
健客价： ￥11.5适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状，也可用于流行性感冒的预防和治疗。
健客价： ￥9.8适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价： ￥9.8适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价： ￥2.5适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价： ￥13适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热，头痛，四肢酸痛，打喷嚏。流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状，也可用于流行性感冒的预防和治疗。
健客价： ￥9.6解热镇痛。用于感冒引起的头痛，发热，鼻塞，流涕，咽痛。
健客价： ￥6.5适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价： ￥4.8适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状，也可用于流行性感冒的预防和治疗。
健客价： ￥2.6解热镇痛。用于感冒引起的头痛，发热，鼻塞，流涕，咽痛。
健客价： ￥8.9用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解轻至中度疼痛，如：头痛、偏头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛、痛经、关节痛等。
健客价： ￥19.92适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价： ￥9.5解表发汗，疏风散寒。用于风寒感冒，发热，头痛，恶寒，无汗，咳嗽，鼻塞，流清涕。
健客价： ￥7适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价： ￥2.8用于缓解感冒或流感引起的发热、头痛、鼻塞、流涕
健客价： ￥9.5疏风散寒，解表清热。用于风寒感冒，头痛发热，恶寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
健客价： ￥14.5解热镇痛。用于感冒引起的头痛、发热、鼻塞、流涕、咽痛。
健客价： ￥19.8疏风解表，清热解毒。用于小儿风热感冒，症见发热、头胀痛、咳嗽痰黏、咽喉肿痛；流感见上述证候者。
健客价： ￥11散风解热。用于外感风寒引起的头痛发热，鼻塞流涕，恶寒无汗，骨节酸痛，咽喉肿痛。
健客价： ￥5清热解表，止咳、化痰。用于感冒发热，头痛鼻塞，伤风咳嗽，咽喉肿痛，四肢怠倦，流行性感冒。
健客价： ￥3.8适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价： ￥2.8适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价： ￥6.3适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
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