有很多妈妈在后台来问糕妈关于宝宝“便便”的问题,而且描述的非常生动形象……果然当了妈之后大家都很重口味呀!有些妈妈说宝宝吃了辅食就便秘了,好几天才大便一次,而且放的屁很臭,真是急死人了!
其实添加辅食以后大便次数变少是正常的。很多麻麻对便秘可能有些误解,今天糕妈就来给大家科普一下关于宝宝便秘的相关知识。
什么是便秘?
便秘跟大便频率无关,很多天都不大便不是便秘(这也可能是正常的),便秘指的是大便干结、排便困难。有的孩子每天都有大便,但只拉很少一点,可能已经发生了便秘,因为大便其实都积聚在孩子的肠道里没完全排出来。
纯母乳喂养的宝宝一般不会便秘(小宝宝在便便的时候表情扭曲或者哭闹是很正常的反应,因为他们还不习惯“大便”这件事)。如果母乳婴儿出现便秘,更有可能是其他原因引起的,而不是饮食因素。
便秘通常出现在配方奶喂养的宝宝身上,或者在添加辅食后。
容易引起便秘的因素
配方奶喂养
配方奶粉的消化吸收负担远远高过母乳;
调制配方粉过稠(奶粉加得太多);
钙摄入过多(配方奶粉喂养的同时仍在补充钙和维生素D等微量元素和矿物质),不能被吸收的钙与肠道内脂肪结合形成钙皂引起便秘;
喂养和养育的过程过于干净,影响正常肠道菌群建立。
添加辅食
高淀粉食物摄入较多,包括蔬菜里的块茎类、精白米、面条、面包、蛋糕等,或是吃多了含淀粉的零食;
进食含有高果胶的水果,如香蕉和苹果;
水喝得太少。
缺乏运动
久坐、运动太少。
便秘的应对措施
①第一次出现排便间隔长时,可初试开塞露;如发现大便不干,就不必过度担忧了。
②给孩子喂一点点西梅汁(用白水稀释)。水果(特别是西梅和梨)一般都可以帮助便秘的孩子。
③已经开始吃辅食的孩子,如果出现便秘,可能需要在孩子的日常饮食中添加一些高纤维食品,包括西梅、杏、李子、葡萄干、高纤维的蔬菜(豌豆、大豆、西兰花),以及全麦麦片和面包等。同时,尽量少吃米饭、香蕉以及非高纤维的谷类食品或面包。
④增加饮水量。但宝宝的胃容量小,家长们不能给宝宝拼命灌水;进食米粉后若尿色无色或微黄,只需吃完辅食后喝点水漱口即可,没有必要额外喝水。
⑤鼓励宝宝多爬多动,增加运动量。
⑥丰富食物种类:给小朋友多种类的全麦谷物,种类丰富的蔬果、奶制品。
琥珀酸普芦卡必利片(力洛):用于治疗成年女性患者中通过轻泻剂难以充分缓解的慢性便秘症状。 康百力美纤锭片:润肠通便。
健客价: ¥382乳果糖口服溶液: - 慢性或习惯性便秘:调节结肠的生理节律。 - 肝性脑病(PSE):用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。 康百力美纤锭片:润肠通便。
健客价: ¥288乳果糖口服溶液(利动):慢性功能性便秘。 康百力美纤锭片:润肠通便。
健客价: ¥280小麦纤维素颗粒(非比麸):本品用于便秘;作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗;也可用于手术后软化大便。 乳果糖口服溶液(科伦): 1.慢性或习惯性便秘,调节结肠的生理节律。 2.肝性脑病:治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
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健客价: ¥1清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
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健客价: ¥1.1- 慢性或习惯性便秘:调节结肠的生理节律。 - 肝性脑病(PSE):用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
健客价: ¥33清胃泻火,润燥通便。用于心胃火盛,头晕目眩,口舌生疮,牙龈肿痛,乳蛾咽痛,便秘尿赤。
健客价: ¥9