宝宝便秘愁死娘？妈妈需学会这几招

小康君经常在后台看到宝妈们咨询宝宝便便的问题。

自从有了宝宝，宝妈们都格外关注以前谈之色变的粑粑。

心理承受能力也是蹭蹭往上涨~

每次换尿布还要仔细研究一番......

宝宝粑粑的颜色、气味、数量、形态，在宝妈眼里都有着特定的含义。

宝妈们由衷感叹：自总当了妈，每天都在为屎尿屁的事儿发愁~

拉得多发愁，拉得少也愁，一不小心便秘了更发愁。宝宝难受，妈妈心疼。

今天，小康君就和各位宝妈们聊聊令人头疼的便秘问题。

如何判断宝宝是否便秘？

宝宝三天没拉便便就是便秘？家长们不要心急，排便时间可不是判断宝宝是否便秘的硬性标准。

母乳喂养的宝宝在两三个月时，几天没有便便有可能是“攒肚”。

因为宝宝消化系统不断完善，肠胃吸收功能越来越好，他们对母乳的吸收能力也就越来越强。

营养被充分吸收，排泄物自然少了，就出现了攒肚现象。

只要宝宝排出的是松软的黄色便便、没有硬结，宝妈们就不用担心便便的问题。

宝宝的“攒肚”行为有可能为三四天，也可能为一两个星期。

宝妈们不要着急，耐心等待宝宝排便再做判断也不迟。

所以，判断宝宝是否便秘，重点是看便便的形态。

如果宝宝排便时比较痛苦、时间较长，便便干结、便便带血，肚子有胀气，同时排便间隔时间过长，则可以判断为宝宝便秘。

宝宝为什么会便秘？

喂养方式不当

母乳喂养的宝宝不会便秘？奶粉喂养的宝宝容易便秘？答案是否定的。

无论选用哪种喂养方式，如果喂养不当，宝宝都会出现便秘现象。

选择母乳喂养的宝妈，如果不忌口，饮食辛辣喝水少，宝宝也可能会出现便秘。

另外，喂养过量也可能会引起宝宝便秘、不消化。

现在科技发达，几乎不存在奶粉吃了上火的情况。

如果宝宝吃了奶粉便秘，很可能是因为冲泡比例不当，奶粉太稠引起的。

宝宝憋便

如果宝宝排便时出现疼痛、费力等情况，宝宝可能会下意识地放弃排便，把大便憋回去。

便便在宝宝体内停留的时间越久，就会变得越干燥。这样就更难以排出，便秘问题就会更加严重。

盲目补充铁剂

有的妈妈会在奶粉喂养宝宝的同时，过多地给宝宝补充铁剂。

铁剂与肠内的硫化氢结合成硫化铁，减少了硫化氢对肠壁的刺激，使得肠蠕动减弱。

同时硫化铁对肠壁有收敛作用，容易引起便秘。

还有的妈妈为了方便，将钙剂放在奶液里或者在喂奶的过程中给孩子补充钙剂。

这样做，非但钙吸收不了，牛奶蛋白更不容易被消化，而且还可能会引起孩子大便干燥。

宝宝便秘了怎么办？

调整喂养方式

选择母乳喂养的宝妈要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，平时多注意喝水。

选择奶粉喂养时要严格按照比例冲调，不要担心宝宝吃不饱。可以选择一些容易消化好吸收的奶粉。

另外，按照宝宝身体需求补充营养物质，根据医生建议，不额外补充。

辅食改善法（适用于六个月以上的宝宝）

宝宝吃得过于精细，也是引起便秘的原因。

平时要多给宝宝吃一些富含纤维素的食物，如：梨、西梅、红龙果、猕猴桃、西蓝花、竹笋、小青菜、小米、南瓜、木耳、海带等。

注意对于年龄稍大、具有咀嚼能力的宝宝，不要把食物做得过于细碎，以免破坏纤维素。

药物治疗法

如果宝宝排便痛苦，无法自主排便，可以在医生的指导下通过药物帮助宝宝排便。

例如益生菌、益生元制剂等，帮助宝宝改善肠道健康，从而促进宝宝排便。

另外，有些宝妈会选择用开塞露、肥皂条帮助宝宝排便，这样确实方便有效。

但是，小康君建议尽量少使用这种方式，这种方式只能解一时之困，还容易产生依赖性。

便秘问题重在预防，不要等有状况了再去治疗。合理的饮食搭配非常重要，也要多补充水分。

一岁以上的宝宝要多增加户外活动时间，合理的运动也有助于肠胃蠕动。

如果宝宝有顽固性便秘，要及时去医院检查，找出病因。

有宝妈选择用把便的方式帮助宝宝排便，这是非常错的行为。和把尿一样，把便也可能会造成宝宝脱肛。

另外，再宝宝没有排便意识的情况下强行把便，也会造成宝宝的不悦情绪，加重憋便。