育儿心得：宝宝不生病 妈妈有妙招

每个宝宝都是爸爸妈妈的心头肉，宝宝生病，不仅是宝宝难受，大人会更加难受，身心都备受煎熬。所以提高宝宝免疫力，让宝宝健康不生病，让宝宝快乐成长，是天下父母的共同心愿。作为两个孩子的妈妈，虽说没有掌握充分全面的育儿知识，但多多少少也积攒了一些自己独到的育儿经验，现在分享一下对于增强宝宝抵抗力，馨妈的那些妙招。

1.坚持顺产

当初生大宝时，就想着无论如何都要顺产，只因在网上看到这么一句话“自然分娩时母体会把免疫球蛋白G传给胎儿，因此，顺产的新生儿往往比剖腹产的新生儿具有更好的免疫力。”为了宝贝，我再苦再痛点算什么，事实证明，我当初的决定是正确的。

2.尽量母乳喂养

怀孕前就被家里人普及了母乳喂养宝宝的种种好处，宝宝出生后也就理所当然当起了哺乳妈妈。在母乳喂养过程中越来越感受到母乳的好处，其中最重要的一点是母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病，所以有条件的尽量母乳喂养吧！

3.注意饮食粗细，营养均衡

从6个月开始添加辅食，在添加辅食这方面，妈妈一定要有耐心。根据宝宝的生长发育状况添加适合宝宝的辅食，先从流质开始，一点点添加，等宝宝适应了再添加新的辅食。在宝宝学会咀嚼食物、学会用牙龈磨碎食物的之后，每天的营养绝大多数来自辅食，由原来每日2次变为3次辅食添加，但要控制宝宝的进餐时间，以20～30分钟为限，期间要注意宝宝的营养平衡，更要做到均衡膳食。现代孩子容易偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

4.养成良好的生活习惯

好的生活习惯，不但可以让宝宝神清气爽，还能减少生病的几率。总的概括有三个方面：①培养宝宝早睡早起的好习惯。这一方面，馨儿从小到大就做得非常好，一直以来，馨儿就没超过晚9点睡觉，早8点起床，在这一点上，我很欣慰。②让宝宝爱上喝水。馨儿半岁之前是几乎不沾奶瓶，但为了让她喝点开水，我每天坚持喂些开水，到后来自动养成早起一杯开水的好习惯。③勤洗手来勤洗澡。宝宝好动、好玩耍，每天都会接触到很多细菌、流很多汗，所以勤洗手、勤洗澡来抑制细菌生长。

5.远离抗生素，小病自医

现代家庭里，很多孩子都是独生子女，宝贝得不行，一旦宝宝有个小病小痛的，就紧张的不得了，生怕宝宝受罪，于是，往医院送去。其实，很多人并不知道，去了医院，未必就是好的。宝宝感冒有点不舒服，在医院，医生给开药打吊针，宝宝症状很快就消失，家人也高兴的很，宝宝生病好了。可是，很多人并不知道，在宝宝打的针里，含有的是抗生素。以至于以后只要是感冒生病了，就不能自己好，一定要去医院打吊针才能好，这是身体里的免疫细胞已经没有了，于是，只能依赖抗生素。记得馨儿4个月的一天，由于自己的疏忽，导视馨儿感冒鼻塞了，家婆强烈要求看医生，被我拒绝后并且每天给馨儿喝开水、保持空气流通、室内除燥，坚持了几天，也就自然好了。其实在很多情况下，宝宝有生病前兆或迹象时，妈妈如果能细心观察到，及时采取有效措施，是可以避免生病的。

6.适当增加户外活动

适当多带宝宝出门，呼吸新鲜空气，做户外运动，晒晒太阳，可预防缺钙引起的佝偻病，增强抵抗力。每次跟孩子们说出去玩了，他们就一人拉着我一只手，一副迫不及待的样子。相信很多宝宝跟我家孩子是一样的，既然户外活动让宝宝如此喜欢、开心，又得到了最天然的增强体质的方法，何乐而不为呢？

看着在自己的照顾下，一对可爱的儿女健康快乐地成长，心里别提有多欣慰。育儿路上任重而道远，祝愿天下所有的宝宝们都健康快乐，乐享生活每一天！！！