一到换季,大家最头疼的事是啥?娃感冒咳嗽发烧算是其中之一吧。
除了看病吃药,娃怎么吃也是大家很关注的问题。常有人问:发烧了能吃鱼虾吗?听说“感冒吃鸡,神仙难医”,感冒了是不是不能吃鸡了?
好像娃一生病,吃啥都可能有问题。
这次咱们特意请教了浙江大学医学院附属儿童医院的马鸣医生,马医生说:
宝宝感冒了,只要不过敏,只要有胃口,该吃啥吃啥。别只吃白粥和白面,没营养,还可能会让感冒拖更久!
与其这不让娃吃,那不让娃吃,不如多关注娃生病期间的护理是否正确。有时候病情加重的原因,不是吃了鱼虾肉,可能是补水没补够、能量不充足等等。
这里就给大家简单概括一下感冒发烧期间的注意事项,并且送上一道对付感冒大有用处的食谱。
营养不要停
宝宝感冒对营养的需求并没有减少,反而可能更大了。只要孩子的胃口和进食情况良好,就不用刻意清淡,按照平时的节奏来就行。
至于大家担心的鸡蛋、肉、鱼等,有食欲、不过敏就能吃,妈妈可以把菜做得比平时更加清淡易消化,比如蛋羹、云吞面、汤饺、清蒸鱼、水煮虾等等,均衡营养搭配。
还可以做一些水分含量比较多的辅食,比如鲈鱼豆腐汤面、山楂银耳雪梨羹等等。
补水补水再补水
奶要继续喝,不管是母乳、配方奶还是1岁以后可以喝的牛奶,都可以帮助宝宝补水。除了通过喝奶来补充水分,6个月以上的孩子还要记得多喝水。
也可以做一些橘子蜂蜜糖水和橙子雪梨冰糖水,把水果也一起吃下去是最好的。微甜的水可以让娃爱喝,而且水水润润的,咳嗽的宝宝喝了,喉咙也会更加舒服。(温馨提示:1岁以上的孩子才可以吃蜂蜜哦)
不强迫,不尝新
感冒期间胃口不好很正常,妈妈千万不要强迫宝宝非得吃某样食物,否则娃很容易产生厌恶的心情。
并且可能在病愈后的一段时间,宝宝还是没什么食欲,体重也会下降。这时候不要急,慢慢调整,给娃准备些爱吃的东西,等上一周左右,胃口差不多恢复了,体重也会回升。
另一个需要注意的,就是这段时间尽量避免添加新的辅食,可以等宝宝恢复了,再添加新食物哦。
看完这些注意事项,对于感冒发烧期间怎么照顾娃,大家有没有更清楚一些?接下给大家分享一道生病期间的宝宝菜谱——鸡肉面条汤+炖鸡汤。
美国儿科学会实用喂养指南(第2版)中提到,生病期间吃一碗鸡肉面条汤有助于减轻炎症、消除水肿。(不要只给娃喝汤哦)
这么棒的菜,大家可以先学起来,遇到宝宝生病,就能做起来啦。平常也可以吃哦,味道超美味~
买一只鸡回家,炖出来的鸡肉和汤取一小部分给娃做成面条汤,剩下的就是大人餐桌上的一道大菜啦,一起来看看吧!
菜名:鸡肉面条汤(10月+)、炖鸡汤(3岁+)
食材:半只鸡、香菇2朵、胡萝卜1小段、宝宝面、姜片
工具:炖锅、普通锅
1.准备食材:
2.鸡洗净,放入炖锅中,加入姜片和水,炖45分钟左右;
tips:建议水放多一些,炖的过程中汤汁会减少。
3.炖好的鸡肉已经很烂,可以直接用筷子夹下部分细碎的肉,盛出一碗汤,同时把胡萝卜和其中一个香菇切薄片;
tips:如果娃的咀嚼能力不是很好,可以把肉再剁碎一些,胡萝卜和香菇再切细一些,汤上层的油如果太多也可以用勺子除去。
4.锅中倒入鸡汤,放入胡萝卜和香菇片煮至沸腾,倒入宝宝面;
5.加入鸡肉,煮至面条柔软即可;
6.宝宝的鸡肉面条汤完成;
7.剩下的鸡肉和鸡汤,可以往里面加一些盐,加点香菇,煮几分钟就好啦。
这样一顿大小都能吃的营养餐就完成了,味道都很鲜美哦~
舒肝活血,祛痰软坚。用于肝郁气滞、痰瘀互结所致的乳癖,症见乳房肿块或结节、数目不等、大小不一、质软或中等硬、或乳房胀痛、经前疼痛加剧;乳腺增生病见上述症候者。
健客价: ¥24活血,化淤,消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块、经闭、痛经、产后恶露不尽;子宫肌瘤,慢性盆腔炎包块,痛经,子宫内膜异位症,卵巢囊肿见上述证候者;也可用于囊性增生病属瘀血阻络症,症见乳房疼痛、乳房肿块、胸肋胀闷;或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证,症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下,小腹胀痛者。
健客价: ¥49行气活血,软坚散结。用于气滞血瘀所致的乳腺增生病,症见:乳房疼痛,乳房肿块,烦躁易怒,胸胁胀满。
健客价: ¥46活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块、经闭、痛经、产后恶露不尽;子宫肌瘤,慢性盆腔炎包块,痛经,子宫内膜异位症,卵巢囊肿见上述证候者;也可用于囊性增生病属瘀血阻络症,症见乳房疼痛、乳房肿块、胸肋胀闷;或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证,症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下,小腹胀痛者。
健客价: ¥31.8舒肝活血,祛痰软坚。用于肝郁气滞、痰瘀互结所致的乳癖,症见乳房肿块或结节、数目不等、大小不一、质软或中等硬、或乳房胀痛、或经前疼痛;乳腺增生病见上述症候者。
健客价: ¥20疏肝解郁,理气止痛,活血破瘀,消积化痰,软坚散结,补气健脾。用于乳腺增生病。
健客价: ¥9.9LELO情趣配饰Sensua绒面皮革鞭为伴侣间的床笫亲昵带来了更大胆的挑战。您可以将它作为别具格调的收藏品,亦或用它来引诱您的伴侣,让彼此享受一次激情连连的性爱体验。
健客价: ¥320舒肝解郁,化瘀祛痰,软坚散结,通络止痛。用于肝郁气滞,痰凝血瘀所致的乳房肿块,胀痛,有触痛,或固定痛,胸肋胀痛,胸闷不适,抑郁易怒,诸症随情绪变化而加重,以及乳腺增生病见于上述证候者。
健客价: ¥38疏肝解郁,理气止痛,活血破瘀,消积化痰,软坚散结,补气健脾。用于乳腺增生病。
健客价: ¥17清火,散结,消肿。用于火热内蕴所致的头痛、眩晕、瘰疬、瘿瘤、乳痈肿痛;甲状腺肿大、淋巴结核、乳腺增生病见上述证候者。
健客价: ¥23清火,散结,消肿。用于火热内蕴所致的头痛、眩晕、瘰疬、瘿瘤、乳痈肿痛;甲状腺肿大、淋巴结核、乳腺增生病见上述症候者。
健客价: ¥32适用于乳腺囊性增生病和男性乳腺发育症。
健客价: ¥98行气活血,软坚散结。用于气滞血瘀所致的乳腺增生病,症见:乳房疼痛,乳房肿块,烦躁易怒,胸胁胀满。
健客价: ¥29软坚散结,活血消痈,清热解毒。用于乳癖结块,乳痈初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客价: ¥14疏肝解郁,理气止痛,活血破瘀,消积化痰,软坚散结,补气健脾。用于乳腺增生病。
健客价: ¥29软坚散结,活血消痈,清热解毒。用于乳癖结块,乳痈初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客价: ¥20疏肝理气,化痰散结,活血止痛。用于肝郁气滞,痰凝血瘀所致乳房肿,触痛,胸肋胀闷,烦躁易怒,舌质偏红,或紫暗,或有瘀斑,苔黄,脉弦滑或弦涩;乳腺增生病见上述征候者。
健客价: ¥20疏肝解郁,理气止痛,活血破瘀,消积化痰,软坚散结,补气健脾。用于乳腺增生病。
健客价: ¥27行气活血、软坚散结。用于气滞血瘀所致的乳腺增生病,症见:乳房疼痛、乳房肿块、烦躁易怒,胸胁胀满等。
健客价: ¥51疏肝解郁,理气止痛,活血破瘀,消积化痰,软坚散结,补气健脾。用于乳腺增生病。
健客价: ¥32软坚散结,活血消痈,清热解毒。用于乳癖结块,乳痈初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客价: ¥20软坚散结,活血消痈,清热解毒。用于乳癖结块,乳痈初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客价: ¥39温肾疏肝,行气活血,调理冲任,止痛散结。主治肾虚肝郁,气滞血淤,肾虚肝郁、冲任失调型乳腺增生病、高泌乳血症、月经失调等。
健客价: ¥751.需要补充维生素C的人群,节食减肥或新鲜蔬菜水果摄取不足的人群;2.皮肤老化、暗黄、有色斑、晒斑的人,希望肌肤美白的需求者;3.经常烟酒过多,工作压力大或在严重污染区生活者;4.服用抗生素、避孕药、抗肿瘤药人群;5.牙龈出血、长色斑、流鼻血等现象者;6.免疫力底下、易感冒生病及处于感冒、感染期者;7.体内缺铁、贫血者。
健客价: ¥79