风热感冒≠风寒感冒！正确防治你需要了解

秋冬季是感冒的多发季节，防治感冒需了解相关知识，请看如何正确区分风热感冒和风寒感冒——

感冒是一种常见疾病，季节变化、冷暖交替等都可能引发感冒。但生活中，有的战友对感冒认识不够，在用药时如若不注意区分感冒的具体情况，就可能埋下健康隐患，影响治疗。

感冒有风寒感冒和风热感冒，这两种感冒从病因、病状到用药选择截然不同。风热感冒由外感风热所致，多见于春夏季。其症状表现为发热较重、有汗、咽喉红肿疼痛、有轻微的鼻塞症状、多流黄鼻涕或白稠浊状鼻涕、舌苔黄厚、容易咳嗽等。风寒感冒通常就是我们常说的着凉了，一般由疲劳过度再加上吹风受凉等原因引起，多见于秋冬季。其症状表现为浑身酸痛、发热较轻、无汗、鼻塞重、鼻涕为清或水样等。

区分风热感冒和风寒感冒可从以下三个特征进行判断：一是从鼻涕颜色判断，风寒感冒大多流清鼻涕，风热感冒大多是浑浊鼻涕或黄鼻涕；二是从体征上判断，风寒感冒一般舌头上有薄苔、喉咙微红且可能会有不适症状，风热感冒一般舌头发红、喉咙发红，甚至扁桃腺肿大、咽喉疼痛明显；三是从发病表现来看，风寒感冒一般表现为全身发冷并伴随头痛，风热感冒则表现为手心和脚心发热，口渴心烦。

治疗感冒不仅要懂得如何区分感冒症状，更要学会对症下药。风热感冒应用清热解毒的感冒药进行治疗，如复方感冒灵颗粒、感冒退热冲剂、银翘解毒丸等，忌用九味羌活丸、理肺丸等药物，否则会使体温升高，咽疼加重。同时，建议战友平时保证充足的睡眠，多吃驱热食物，比如苹果、苦瓜、番茄、黄瓜等。另外，多喝白开水也能让自身的血液以及细胞活性增强，提高免疫力，预防感冒。

治疗风寒感冒的关键在于驱寒、发汗。如果有战友出现风寒感冒的症状，平时可用热水泡脚并且加盖厚被。在药物治疗方面，可选用伤风感冒颗粒、感冒清热冲剂、通宣理肺丸等药物，忌用桑菊感冒冲剂、复方感冒片等药物，误用会加重病情。服药后可喝些热粥或热汤，使身体微微出汗，以助药力驱散风寒。此外，还可以采取食疗的方法，如果症状轻微，可以喝些姜丝萝卜汤或姜糖水等。

秋冬季天气转冷，不管是风寒感冒还是风热感冒，最重要的是做好预防措施，减少患病几率。战友可从以下几点入手——

一是防寒保暖。受凉是感冒的诱因之一。秋冬季天气逐渐转冷，冷空气容易经口鼻侵犯肺部，诱发感冒等呼吸道疾病。室温较低时，会使感冒病毒有可乘之机。所以，注意防寒保暖是预防感冒的第一步。

二是减小温差。温差过大也是诱发感冒的重要原因。秋冬季室内外温差变大，如果忽然从室内到室外，人体的调节功能适应不了温差的突变，体质较弱者就容易感冒。所以，除了注意保暖防寒外，还要注意室内温度不宜太高，避免室内外温差过大。

三是合理膳食。一些感冒是由于饮食不当引起的。过多地食用肉类、乳制品等，会降低体内免疫细胞的抗病毒能力；过多摄入高盐食物，会导致唾液分泌减少，使口腔内溶菌酶的含量相应减少，可以对付感冒病毒的免疫球蛋白也会减少分泌；过多食用高糖食物，会消耗体内水分和营养物质，使人口干舌燥，机体免疫力降低，进而诱发感冒。同时，在感冒期间不要吃过于滋补的食物，如人参、阿胶等。在生病康复期要注意休息，多补充蛋白质等营养物质，这样才能更好地辅助机体战胜疾病。