最近看到有一个妈妈说,她家5岁大儿子经常便秘,有时蹲上一个多小时都拉不出,难受得哇哇大哭,想问该怎么办?对此,群里的妈妈都在个支招:有说吃香蕉的,有的说一定要多喝水,吃益生菌!还有的妈妈说,实在不行就得用开塞露了!
面对便秘的问题,不少妈妈通常都束手无措。更何况孩子那么小开塞露不敢给多用,当然更不能吃一些成人的用药,只能在平时多让孩子吃点蔬菜水果。反复盯着多喝水,但是一到孩子上厕所的时候,该便秘的还是得便秘。可要愁死了!
多喝水吃蔬菜就能缓解便秘吗?
孩子便秘是因为粪便在肠道内停留时间过长,其所含水分被大量吸收,使宝宝的大便变得干硬难以排出。想要排便通畅,就需要使肠腔内有充足能使大便软化的水分,但这并不意味着多喝水能治标又治本。
因为白开水进入人体后,排出的速度很快,在体内尤其是肠道内停留的时间很短,对大便的软化作用非常小。可见,缺水只是造成宝宝便秘众多原因中的一种,多喝水也并不如大家所想,是彻底摆脱便秘的良策。
如果孩子已满1周岁,可以把白开水换成粥汤、牛奶,软化大便的效果会好一些。这些进入人体后,在消化时部分之前被蛋白质、碳水化合物束缚的水分会慢慢释放出来,这样一来水分在体内停留时间变长,更有利于软化大便。
还有的妈妈疑惑,平时蔬菜也吃了挺多,但是还是便秘?
纤维可以锁住水分、促进胃肠道的蠕动,让便便更湿润、柔软,能够更好防止便秘。所以如果吃的蔬菜不少,但是加工过细,也不能有效锁住大便中的水分。
孩子便秘该怎么办?
1.多吃含纤维的蔬菜和粗粮。
小孩子便秘一般是功能性便秘,因为饮食不足、食物成分不当、肠道功能失常引起,所以调节饮食十分重要。要多吃含膳食纤维高的食物,如火龙果、芹菜、红薯等蔬菜水果;玉米、小米、大麦、麦粉(黑面包的材料)燕麦等粗粮。
2.定时做腹部按摩
让孩子平卧在床上,仰面朝天,将手心中央对准孩子的脐部,全手顺时针按摩宝宝的腹部,每组50次,可以重复按摩。一般按摩3-4组后,孩子就有排便的感觉了。
3.定时排便
父母要训练孩子形成定时排便的习惯,比如每天早上起来喝一杯温开水,促进肠道蠕动,就会排便,清除了身体的毒素。如果妈妈每天要求孩子这样做,孩子便会形成一种习惯。不用妈妈催促,孩子到时间就会有一种条件反射,自觉地拉粑粑。
4.增强运动
运动是孩子的天性,但是很多家长护娃心切,担心孩子会受伤,所以不想让他们进行太多运动,却不知这种行为也可能导致孩子便秘。如果孩子吃完饭后不怎么动,那么肠胃消化速度会变慢,很容易出现便秘的现象。家长应该增强孩子的运动量,可以选择安全的运动方式,不仅能促进孩子肠胃蠕动,而且还能增强身体免疫力,一举两得。
琥珀酸普芦卡必利片(力洛):用于治疗成年女性患者中通过轻泻剂难以充分缓解的慢性便秘症状。 康百力美纤锭片:润肠通便。
健客价: ¥386乳果糖口服溶液: - 慢性或习惯性便秘:调节结肠的生理节律。 - 肝性脑病(PSE):用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。 康百力美纤锭片:润肠通便。
健客价: ¥295小麦纤维素颗粒(非比麸):本品用于便秘;作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗;也可用于手术后软化大便。 乳果糖口服溶液(科伦): 1.慢性或习惯性便秘,调节结肠的生理节律。 2.肝性脑病:治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
健客价: ¥189乳果糖口服溶液(利动):慢性功能性便秘。 康百力美纤锭片:润肠通便。
健客价: ¥236本品为缓泻药类非处方药药品。用于小儿及年老体弱者便秘的治疗。
健客价: ¥0.5- 慢性或习惯性便秘:调节结肠的生理节律。 - 肝性脑病(PSE):用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
健客价: ¥32改善肠内菌群失调引起的各种症状。包括:腹泻、便秘、腹泻便秘交替症及肠炎。
健客价: ¥25用于便秘。
健客价: ¥9.8用于便秘。
健客价: ¥1.1成人及8岁以上儿童(包括8岁)便秘的症状治疗。儿童应为短期治疗,最长疗程不应超过3个月。
健客价: ¥25.5清热解毒,凉血止血,散瘀消斑。用于原发性血小板减少性紫癜。症见全身瘀点或瘀斑,发热烦渴,小便短赤,大便秘结,或见鼻衄,齿衄,舌红苔黄,脉滑数或弦数。
健客价: ¥43泻热导滞,润肠通便。用于热结便秘,长期卧床便秘,一时性腹胀便秘,老年习惯性便秘。
健客价: ¥5.8本品用于便秘;作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗;也可用于手术后软化大便。
健客价: ¥62用于治疗习惯性顽固性便秘。
健客价: ¥7清胃泻火,润燥通便。用于心胃火盛,头晕目眩,口舌生疮,牙龈肿痛,乳蛾咽痛,便秘尿赤。
健客价: ¥8.8疏风解表,清热导滞。用于小儿风热感冒挟滞证,证见:发热咳嗽,鼻塞流涕,咽红肿痛,纳呆口渴,脘腹胀满,便秘或大便酸臭,溲黄。
健客价: ¥21.8治疗肠道菌群失调(抗生素、化疗药物等)引起的腹泻、便秘、肠炎、腹胀,消化不良,食欲不振等。
健客价: ¥34润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘,症见大便干结难下、腹部胀满不舒;习惯性便秘见上述证候者。
健客价: ¥3.8益气养阴。适用于气阴两虚引起的儿童体质虚弱,反复感冒或老年人病后体虚,头晕,头昏,神疲乏力,口干气短,心悸,易出汗,食欲不振,大便秘结。
健客价: ¥35用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥60顺气降逆,消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证,食积证、症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证、症见脘腹胀满、腹痛、便秘;以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。
健客价: ¥18清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥4.51.胃肠道运动功能紊乱引起的食欲不振、恶心、呕吐、嗳气、腹胀、腹鸣、腹痛、腹泻便秘等症状的改善。 2.肠道易激惹综合症。
健客价: ¥20.8解表通里,清热解毒。用于外寒内热,表里俱实,恶寒壮热,头痛咽干,小便短赤,大便秘结,瘰疬初起,风疹湿疮。
健客价: ¥5