小儿便秘推拿手法 推一推便秘就不见

小儿便秘是很多妈妈们头痛的事情，便秘的主要原因是饮食不均衡，生活习惯不好或者环境突然发生了变化。便秘的主要表现是排便次数减少，粪便干燥，排泄困难等，如果过于严重的话，会造成肛门疼痛等。同时也有一些问题由于便秘而产生的，所以治疗便秘问题很重要。

便秘是一种长期性的疾病，一时半会是不能完全治愈的。所以治疗方法中有药物治疗、针灸治疗还有食疗。其中食疗也是一种长期的治疗，对于治疗便秘是一种同步的。所以治疗便秘不能着急，要保持良好的心态，平时多努力，按时的排泄。

现在介绍一种治疗便秘的方法，对小孩来说作用较明显，就是推拿法。众所周知，推拿法是属于中医治疗的一种形式，主要通过推拿腹部来治疗。

第一步：清大肠

位置：小儿推拿中的大肠穴位于小儿食指外侧近拇指端，为食指指尖到虎口的一条直线上。

推拿方法：进行推拿的时候可用手指的指腹轻盈、快速、稳健的从小儿的虎口处往外推至食指指尖处，反复来回推200次。

第二步：按揉膊阳池

位置：小儿膊阳池穴即为支沟穴，其位置在小儿手腕关节背部、腕横纹中点凹陷自上3寸处即为本穴。

推拿方法：推拿时以拇指或中指指腹着力，揉膊阳池穴100次。

第三步：摩腹

将小儿平卧与床上，推拿时用手掌根部着力，较小的儿童可将食指中指并拢，用指腹着力，在小儿小儿腹部做顺针抚摩约5分钟。此处，在进行推拿按摩时一定注意按摩的方向，只有通过顺时针的按摩腹部才有助于缓解小儿便秘症状。

第四步：揉天枢、足三里穴

位置：天枢穴位于平肚脐旁开2寸，左右各一；足三里位于膝眼下3寸处，亦左右各一。

推拿方法：此四处穴位分娩用拇指或者中指指端按揉刺激各50-100次。

第五步：揉龟尾

位置：龟尾穴位于小儿臀部的尾椎骨处，通过对龟尾穴的刺激可以通调督脉，调理大肠的功能，能够有效的缓解小儿便秘的症状。

推拿方法：在进行推拿时需用拇指或者中指的指端按揉小儿尾椎骨端100次。

第六步：推下七节骨

位置：七节骨穴位于腰骶部正中位置，处于命门到尾椎骨底端(长强穴)的一条直线。

推拿方法：进行推拿时可用拇指挠侧或食指、中指指腹从小儿的腰部命门处至长强穴从上而下做直推100一200次。

对于小宝宝的便秘问题，不能过于着急，需要长期的推拿，才能完全的治愈。除了推拿之外，妈妈们要合理安排宝宝们的饮食，切记荤素搭配，营养均衡，宝宝也要养成不挑食的习惯，多吃蔬菜和水果，多喝水，忌辛辣、油炸、甜腻等食物。养成良好健康的生活习惯。