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新手爸妈:小儿便秘——大人需要懂

2019-09-03 来源:上医之家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:宝宝进食量不足,消化后液体吸收余渣少,便便就会变少变稠。奶中糖量不足时肠道蠕动弱,也会使便便干燥。如果长期进食量不够会造成营养不良,引起腹肌和肠肌张力、收缩力减弱,加重便秘。

便秘不仅是成人们的难言之隐,也常常困扰着孩子们。秋季干燥,便秘更是高发。看着孩子屙不出粑粑,家长恨不得自己也能帮着使上力气让自己的力气传遍孩子全身,打通他的任督二脉!

想必宝爸宝妈也非常想揪出便秘的罪魁祸首!那么我们来看看是什么在搞鬼。

罪魁祸首1:喂养不当,吃太少

宝宝进食量不足,消化后液体吸收余渣少,便便就会变少变稠。奶中糖量不足时肠道蠕动弱,也会使便便干燥。如果长期进食量不够会造成营养不良,引起腹肌和肠肌张力、收缩力减弱,加重便秘。

食物结构不当

便秘和食物的成分关系密切。吃很多蛋白质丰富的食物,会使便便增多,容易便秘。如果宝宝偏食,不爱吃蔬菜水果,食物中的纤维素太少,也会引发便秘。

罪魁祸首2:生活不规律

如果宝宝的生活作息不规律,不按时拉便便,有便意的时候因为贪玩憋住,也非常容易引发便秘。

罪魁祸首3:病理性便秘

只有5%的孩子属于病理性便秘,属于生理异常的更是少之亦少,但仍需要加以重视。

如果宝宝便秘严重,首先要排除是否有生理异常,像肠道闭锁、肠狭窄、肠旋转不良、先天性巨结肠、炎症性肠炎等疾病会引起便秘,常伴有严重的呕吐和腹胀的现象,这种便秘是需要第一时间就医治疗的。

虽然便秘很讨厌,但咱也不怕它!在此献上便秘克星秘籍!

便秘克星1:调整饮食结构

①宝宝1岁之前不要喝鲜奶,冲奶粉按照正常比例进行,过稠会增加便秘的发生。辅食的添加也要适量,因为宝宝的肠蠕动能力还很弱,过量反而会形成便秘。

②多摄入纤维素多的食物,蔬菜、粗粮膳食纤维多,能够帮助软化粪便,促进肠道蠕动。

③记得要多喝水,尤其进入秋季后,气候干燥,需要增加饮水量,保持肠道内水分充足。

便秘克星2:定时排便

可在固定的时间训练宝宝排便,每次约5-10分钟,注意要保持环境的轻松与舒适,不要让宝宝分心,专心排便。粑粑麻麻要坚持让宝宝训练,一定会看到效果的。

便秘克星3:多多运动

鼓励宝宝多多运动,简单的跑跑跳跳都能有助于促进肠道蠕动,使排便变得顺利。

对于还不会走路的宝宝,则需要麻麻帮助,通过按摩肚肚来缓解宝宝的便秘了。按摩时手法要慢、柔,在宝宝的肚脐周围顺时针揉按,路径像一个大的“∩”形。

便秘克星4:药物缓解

比较常用的便秘外用药是开塞露,但不宜多用,容易形成心理依赖。

肥皂条也较常用,但其中含有成分甘油、芳香剂、碱和漂白剂,其中碱和漂白剂都对宝宝的伤害非常大,应当避免使用。

另外口服小麦纤维素或乳果糖,是比较安全的药物。

便秘克星5:腹部按摩

妈妈的手掌向下,平放在宝宝的脐部,以肚脐为中心,按顺时针方向轻轻推揉,按十分钟左右。

腹部按摩不仅可以加快肠道蠕动,促进排便,还有助于宝宝消化。每次按摩应该在喝奶30分钟之后进行。

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