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宝宝便秘太遭罪 到底如何是好?

2019-08-19 来源:DrG科学育儿  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:即使宝宝排便周期长,但只要最后排出的粪便是软的,而且宝宝体重增长平稳,定时吃奶,各方面都正常,就没有什么问题,并不属于便秘哦。

相信每一位小仙女在养娃的道路上,都遇到过宝宝便秘的情况。

看着宝宝想拉拉不出,夹着屁股、弓着腰、满脸通红、痛苦不已,真是心疼啊!

那宝宝便秘到底是什么原因造成的?家长又该怎么办呢?

我们今天一起了解下。

如何判断宝宝是便秘?

很多家长以为宝宝排便少就是便秘,其实这是错误的。

即使宝宝排便周期长,但只要最后排出的粪便是软的,而且宝宝体重增长平稳,定时吃奶,各方面都正常,就没有什么问题,并不属于便秘哦。

宝宝便秘的表现

宝宝是否便秘,可通过以下几点表现判断:

吃配方奶的宝宝,大便质地硬,少于每天一次;

大一点的宝宝,粑粑质地硬,而且3~4天才排便一次;

不考虑年龄时,大便体积大、干又硬,排便时艰难、费力;

量大的排便后,宝宝阵发性的腹痛有减轻;

大便的表面或内部有血;

宝宝两次大便之间有遗粪。

所以,当宝宝的排便次数减少,大便硬结、干燥、排出时困难,排便时弓着背,夹紧臀部,伴着哭闹等情况即可判定宝宝便秘。

宝宝便秘容易恶性循环

便秘通常情况会在大肠末端肌肉紧张的时候发生,这种肌肉的紧张会阻碍粪便在肠道里的正常通行和排出。

大便在肠道里积留的时间越长,就会变得越干硬,加重了便便从体内排出的困难程度。

这时排便会非常的疼,宝宝可能下意识地将大便憋回去,于是出现便秘的恶性循环。

越久不拉越疼越会憋便,便秘问题也就越严重。

宝宝便秘时家长怎么办?

大多数宝宝便秘都很轻微,可能是饮食改变导致的,一般通过多吃富含膳食纤维的食物就能改善。

辅食宝宝便秘的改善办法

辅食宝宝便秘往往是膳食纤维摄入不足导致的。

为缓解便秘,除合理的饮食安排外,可以多给宝宝吃一些纤维素丰富的食物。

对于6个月以上的宝宝,水果(特别是西梅和梨)一般都可以帮助缓解便秘的问题。

刚添加辅食的宝宝以泥糊状为好,但较大月龄的宝宝,蔬菜辅食添加时,应用滚开的水烫过蔬菜后剁烂,但不要煮熟后打成泥,保留蔬菜里的纤维素才有效果。

幼儿或者更大一些的孩子,出现便秘时,需要在日常饮食中多添加一些高纤维素食物:

包括薯类(红薯、土豆等);

瓜类(南瓜);

蔬菜类(豌豆、大豆、西兰花、竹笋、空心菜等);

菌类(木耳);

藻类(海带)以及新鲜水果(西梅、杏、李子、葡萄干、苹果等);

以及全麦麦片、酸奶等。

同时,尽量避免垃圾食品以及非高纤维的麦片或面包。

多喝水并不能改善宝宝便秘

宝宝便秘的主要原因并不是饮水不足,而且喝进去的水绝大部分在小肠段就被吸收,无法随粪便排出。

当然,宝宝(6个月以上)适量喝白开水,对健康还是有好处的。

以下情况需要咨询医生

如果宝宝的大便不干,但是排便困难、排不出来,同时间隔时间特别的长(超过一周),这时就应该带宝宝去看医生。

母乳/配方奶宝宝出现便秘

母乳喂养导致的便秘比较少见,如果母乳宝宝出现便秘,更有可能是其他原因引起的,而并非饮食因素。

配方奶喂养,要依据配方奶的说明按照比例冲调奶粉,先加水,再加一定比例的奶粉,或尝试更换好消化易吸收的奶粉。

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