宝宝常出汗 到底是正常还是不正常

 进入秋季，天气干燥，气候多变，早晚温差大。无论再怎么预防，很多人还是“防不胜防”的生病了。

宝妈群里看到有宝妈在询问：宝宝前阵子发烧，退烧之后晚上睡觉总是流很多汗，又时候睡衣枕头都给弄湿了，到底是怎么回事？要不要紧？

宝宝睡觉时满头大汗，很多宝妈应该都有过类似经历。但是宝宝流的是虚汗还是实汗？宝宝睡觉流很多汗是否正常？是不是有什么隐藏的身体病症？这是很多宝妈都会担心、焦虑的问题。

宝宝睡觉时的满头大汗，确实藏着一些身体健康的小秘密，家长们一定要学会分辨宝宝睡觉流汗是否正常。

1.多汗是孩子的生理特点！

这种情况下多汗不必担心！

首先我们要知道，出汗是身体内的一种神经反射表现，也是机体散发多余热量、调节体温的一种方式。

小孩正处于生长发育阶段，身体中生理代谢旺盛，大脑的神经系统发育也还不完善，对体温的控制调节较弱，只能通过出汗将多余的热量散发，调节体温达到正常范围。所以相较于成年，孩子会在更多的情况下出汗。尤其是婴幼儿，体液含量占体重比例最高，皮肤表层的微血管更丰富，新陈代谢旺盛，更容易大量出汗。并且，入睡出汗与头部出汗，这也是宝宝的发育特点之一。孩子白天活动多体内产生的热量也多，而机体没有能力及时将多余的热量散发出去，等到孩子入睡时，身体新陈代谢不能及时减慢，积蓄体内的多余热量就会以出汗的方式在短时间内释放。

婴幼儿身上的汗毛开放较少，主要还是通过头部散热。而且越小的孩子头部散热所占全身散热的百分比越高，所以看到入睡后的孩子满头大汗也就再正常不过了。

宝宝生理性多汗的特点：

1、入睡头部出汗，熟睡或入睡1-2个小时后出汗逐渐停止；

2、宝宝除了入睡出汗，没有其他异常症状，如：夜啼、厌食、口臭、头发稀疏缺少光泽、面色苍白、倦怠乏力等。

2.这些出汗症状，家长要注意！

1、疾病过后，体虚多汗

孩子生病发烧对机体消耗比较大，生病好之后精神不好，免疫力还没有恢复正常水平，身体各方面能力尚未恢复，体质比较差，容易出虚汗。

建议：多吃蔬果补充必须维生素，适当户外活动可增强抵抗力。

2、某些疾病引起的病理性出汗

小孩在晚上睡着后轻易出虚汗，经常会弄湿背心或床单，并且一受凉就易生病，医学上称这种现象为“盗汗症”，很可能是孩子缺钙的一种表现，属于佝偻症的初期表现，家长必须要重视这一问题。

  缺钙/佝偻病：

以3岁以下的小儿为主，主要表现在上半夜出汗，这是由于血钙偏低引起的。除了骨骼的生长发育需要钙质以外，身体各个系统的发育也需要钙质的参与，缺钙会使人体自我调节系统失调，而引起一系列神经症状，盗汗、多汗就是一种常见现象。

  结核病：

结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。患儿同时还有咳嗽、食欲不振、淋巴结肿、低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状。这是一种慢性传染病，并且隐藏性较强，起初症状不明显，还可能出现漏诊的状况，但等到症状明显，病情一般已经较为严重。所以，发现宝宝出现以上症状，就应该及时带孩子到医院检查咯。

3.护理多汗宝宝，妈妈要更仔细！

1、尽量避免外界原因导致孩子多汗

很多家长总是害怕孩子着凉，秉承和“孩子永远比我们穿多一件”的原则，每天把孩子捂成一个汗宝宝。

其实，宝宝的温度感受跟成年人一样，摸摸宝宝的后颈、背部，不出汗不凉，宝宝睡得香，温度就正好。

给宝宝穿多盖多，捂出一身汗又没能及时擦干，反而更容易让宝宝着凉生病。

2、汗水及时擦，汗衣及时换

出汗后及时擦拭干净，保持皮肤干爽，能跟好的避免着凉。宝宝大量出汗状态下，如运动后、入睡时，多准备一套干净的衣服、寝具汗湿时及时换上。.

3、注意补充水分盐分

出汗多的宝宝要及时补充水分和盐分。6个月内的宝宝建议多喝奶就可以了，6个月以上的宝宝建议适量喝水或吃水果。

大量出汗还会容易流失钙、锌元素，所以“汗宝宝”可以适当多吃一些含钙、含锌丰富的食物。

4、保持室内通风

出汗后的潮湿环境更容易滋生细菌，家长们要注意开窗保持室内通风哦。