宝宝便秘怎么办 八个动作只用几分钟！

宝宝拉肚子让人担心，但便秘也让人焦虑。吃香蕉、火龙果促排便？刚开始还有点用，时间长了，孩子还是好几天不大便。

宝宝妈妈特别着急

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我家宝宝现在胃口好，特别能吃

但就是三天没拉大便了。网上说，

大便里都是毒素，一直不拉出

肯定会中毒吧！

一般情况下，中毒倒是不会，但是粪便长时间停留在大肠，大肠会对水分和毒素等重吸收，这样的会对身体造成一些影响。

打个比方来：“对于便秘，我们以马车打比喻，小马拉车要从A地（嘴巴）到B地（肛门），是一个比较长的路程。从A进入往往比较容易，但是要到达终点B，往往要经历多个关卡和山路十八弯（整个消化道），过程真可谓艰难险阻。

所以宝宝拉不出大便，就像小马拉车进了A地，却迟迟不见从B地出来，这是什么原因呢？”

原因有三

1通道有问题

即肠道不好

第一种很好理解，是这个通道本身有问题，比如路本身没修通坑了小马，还比如路塌方了、阻塞了、崎岖不好走，害了小马等等，就是我们常见的如肠梗阻、先天性巨结肠等因肠道本身问题引起的便秘，这属于外科疾病，治疗主要是要想办法把路修好才行。”

2马太虚

即脾胃比较弱

第二种就是小马的原因了，因为马比较虚弱，拉东西就会比较慢，所以本来一天能走完的路要花好几天才能走完，对应到人体就是各种各样原因导致的脾胃（消化系统）比较弱，肠道蠕动慢，导致大便迟迟不出来。

3车太沉

即食物太多难消化

第三种那就剩下车（食物）的原因了，有的车装的东西太大，太多，或者太沉了，所以马一路都被为难着前行，到达B当然也就慢了。这就好比吃的食物太难消化、或者过多、过于辛辣刺激、过于精细、过于干燥等等都会导致大便干结难排。”

宝妈

最近小儿推拿特别火，能治便秘吗?

小儿便秘来说，一定要排除先天性巨结肠和肠梗阻这类外科性便秘才可以尝试小儿推拿治疗，不然只能耽误治疗。

清大肠、退下六腑、揉天枢、摩腹——顺气行滞，清热通便；

运水入土——润燥通便；

揉膊阳池、揉龟尾、推下七节骨——调腑导滞，泻下通便。

便秘的预防和护理

主食不能过于精细，鼓励宝宝多吃富含有膳食纤维的蔬菜（比如芹菜、白菜、青菜、菠菜、萝卜等）、水果（香蕉、梨子、猕猴桃、火龙果、柚子等）和粗粮（玉米、糙米、红薯、燕麦、荞麦等）。

少吃辛辣香燥等容易上火之食物。

养成良好的定时排便的习惯

积极锻炼身体，多运动，运动能促进胃肠道蠕动。

及时治疗原发病，如先天性巨结肠等。

小儿推拿主治范围

小儿黄疸、吐奶、鹅口疮、感冒、支气管炎、肺炎、哮喘、慢性咳嗽、反复呼吸道感染、厌食、尿频、漏尿、便秘、腹泻病、多汗症、夜啼、抽动症以及小儿体质调理。