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父母必看:影响孩子长高的13大因素

2019-02-11 来源:健康去哪了  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们首先应明白哪些因素会左右一个人的身高。人在成长过程中逐渐长高,是骨骼生长发育的结果。生长激素是促进骨骼生长的重要条件。生长激素除了受到生理调节之外,与昼夜节律、生活习惯、以及营养物质的吸收都有很大关系。

爸爸的身高一米七以上,妈妈的身高一米六以上,为什么孩子却比同龄人矮呢?很多父母会遇到这样的问题。有些家长会觉得孩子是晚长,以后会越长越快,错误观念!

一般来说,孩子的实际身高都会超过遗传身高。也有家长会苦恼,孩子为什么没遗传到正常身高?孩子吃那么好,都吃哪儿去了?

其实,从生活的小细节中便可看出孩子有可能会长不高。那么平时家长应该怎样捕捉到这些信号呢?

我们首先应明白哪些因素会左右一个人的身高。人在成长过程中逐渐长高,是骨骼生长发育的结果。生长激素是促进骨骼生长的重要条件。生长激素除了受到生理调节之外,与昼夜节律、生活习惯、以及营养物质的吸收都有很大关系。

1、孩子挑食。不爱吃饭。如果孩子有挑食的毛病便无法从食物中吸取营养物质,影响脑垂体分泌生长激素。会导致身高有明显差距。

2、孩子大小便不正常。很多家长都会发现孩子吃饭也很多,但是却不见长个儿,其实这便是因为消化吸收功能不好,如果孩子出现腹泻的情况,便是脾虚的一种表现,脾为后天之本,气血生化之源,虽然孩子胃的受纳能力强,但脾的吸收运化能力差。吃进去的食物吸收不好,便无法摄取有效的营养物质,便会形成恶性循环

3、孩子经常睡觉比较晚。当进入深度睡眠之后,生长激素有两个分泌的高峰期:晚上22点到24点,凌晨4点到6点,现在大多数家长都是夜猫子,孩子也学得有模有样,也成了小夜猫子,这样的睡眠习惯严重影响了生长激素的分泌。

4、孩子夜卧不安,翻来覆去,甚至全身出虚汗。这也是脾虚的一种表现,会严重影响孩子的睡眠质量,如果不能进入深度睡眠,便会影响生长激素的分泌。除了饮食以及睡眠以外,还有许多客观因素也会影响孩子的生长发育。

5、遗传因素。如果家长的身高矮,那么孩子的身高受遗传因素的影响也会偏矮。所以。更应该在意孩子平常的生活饮食习惯从后天着手调理孩子的身高。

6、孩子生下来体质弱,属于早产儿等。这种情况通过后天的调理以及对孩子营养的补充可以在两岁前追赶到正常的身高曲线。

7、缺钙。钙是骨骼生长的必要微量元素之一,缺钙不仅仅会影响骨骼的发育,还会影响孩子智力的发育,

8、性发育过早。如果性发育过早,会出现延后骨骼提前闭合现象。

9、发育迟缓。一般三岁前,一年生长小于7厘米。便属于发育迟缓的现象。

10、肥胖。很多人认为小孩子正是生长发育的时期。胖一点才能长得更高,这是错误的。肥胖不仅不能增加增长身高反而会抑制孩子生长发育。肥胖容易造成骨龄加速增长,而提前透支孩子的生长潜力。

11、臀位产、难产、出生窒息,脑外伤等病史,又合并生长缓慢。

12、曾服用增高药、增强免疫药、糖皮质激素、补肾益气中药的孩子,合并性发育过快、生长突增过早等现象。当孩子们长得慢,抵抗力差,很多家长会自行或者滥用一些增高药,增强免疫力的药物认为对孩子有好处。如果不对症便会产生一定的副作用。当孩子生长过缓,应积极进行治疗,对症用药才能更好。

13、甲状腺功能降低。甲状腺素是通过蛋白质合成,促进婴幼儿时期大脑的发育对人体长高起关键性作用。甲状腺功能减退最严重的后果便是出现呆小症。当孩子表现出食欲差,表情呆滞,反应迟钝、声音低哑、眼睑浮肿等症状,要警惕孩子是否有甲低的情况。

中医常讲:脾为“后天之本”、“气血生化之源”,小儿生长发育全赖脾之水谷精微吸收运化与气血供给,若后天饮食失节,或因疾病影响,脾之化源低下,运化失常,气血不足,五脏失养,则生长发育缓慢。

所以家长应时刻关注孩子的饮食情况以及大小便情况。从而观察孩子的脾胃功能。孩子脾胃强健才能更好的吸收营养物质,促进生长发育。使孩子养成早睡早起的习惯。只有充足安稳的睡眠才能促进生长激素的分泌。相关研究表明,运动后,生长激素分泌会达到一定程度的高峰期,因此早上也可带孩子进行晨练跑步等运动。

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