吃奶粉后宝宝出现便秘应该怎么办

2019-01-30 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：宝宝因为吃奶粉而引起的上火型的便秘，属于功能性便秘，可通过调理得到缓解。主要的调理方法有水分的补充、辅食的选择和按摩通便等。而过度依赖开塞露或药物治疗，并不是最佳的调理方法。

挑选奶粉时，关注奶粉的口味、营养成分、营养比例等，避免口味较甜的奶粉，因其更易导致孩子上火，避免高蛋白、高钙和高脂甚至全脂类奶粉，因其加重宝宝的消化和吸收负担，且排出的大便大多干燥、偏硬、量少、偏碱性。还要关注如硬脂酸等难溶性物质的含量，因其形成的钙皂会附着在宝宝的粪便上，加大大便排出的难度，还会引起肛门破裂或出血的情况。

宝宝水分的适当补充

通过水分的适度补充，可以在很大程度上缓解便秘的情况。水分摄入若太少，宝宝因干燥而上火，导致便秘。水分的补充量根据宝宝的年龄所定，如新生儿一般为三十到四十五毫升，一个月的宝宝为五十到六十毫升左右，三个月的宝宝为七十到八十毫升左右，六个月宝宝一般为八十到一百毫升左右，一岁宝宝大约为一百到一百二十毫升左右。水分的补充时间为奶粉喂食前后。

宝宝辅食的选择

不同年龄段，辅食的选择有所不同。六个月之前的宝宝，可通过补充外源性益生菌提高宝宝肠道内益生菌群的数量，提高食欲，从而改善便秘的状况。对于六个月后的宝宝，可通过喂食新鲜蔬菜和瓜果如菠菜、芥菜、青菜，苹果、梨子、香蕉泥等，或果汁、菜汁等，补充纤维和各种维生素，促进肠胃的消化和吸收。

按摩通便的手法和步骤

通过腹部按摩或背部按摩可促进排泄物的顺通，加快排便的频率，减少大便在腹部停留的时间。背部按摩的手法和步骤为三指出力按压，拇指在后，食指和中指在前，反复直线按压。腹部按摩的手法为手指的指肚有规律、力度适中、频率均匀等按摩脐周，一分钟的频率为两百到三百内。

一般来说，两周为宝宝肠胃新陈代谢的周期，因此，改善便秘可通过根据新陈代谢的周期性规则，进行宝宝肠胃的修复，几轮修复过后，宝宝的肠胃的吸收、消化能力和排便规律趋于正常。日常的便秘、腹泻、食欲不振等消化道情况皆可得到好转。宝妈尽可能选择母乳喂养，因母乳中的蛋白低于奶粉的含量，而低聚糖含量大，宝宝不易上火，易吸收。