宝宝为啥爱趴着睡 趴着睡好不好？

不知道爸妈发现没，宝宝们的睡姿中，趴着睡绝对是“主流”，甚至有爸妈说10个宝宝7个趴着睡。

那么，宝宝为啥都爱趴着睡？趴着睡到底好不好？要不要纠正？

小南罗列了几个爸妈最关心的话题，都一起看看吧。

宝宝为啥爱趴着睡？

“历史原因”嘛就是，当宝宝还是胎儿时就是这种睡姿（背部朝外蜷缩着），这样宝宝觉得很有安全感、容易睡得熟，不管外面风吹雨打，一律PP去相对。

特别是刚出生的小宝宝，出生后非常喜欢趴着睡，这是他们从娘胎来到陌生世界后的自我保护方式之一，小家伙们如果紧张了或焦虑了，就更爱趴着睡。

只要宝宝呼吸平稳，也没其他不适症状，爸妈不用太过担心。

有的宝宝以前是仰卧，如果突然“吧唧”翻个身趴着睡了，那可能是肠胃不舒服（比如肠绞痛）。

尤其是小宝宝，一旦觉得不舒服会先自己调整一下睡姿，如果睡得很安稳，爸妈可以放宽心，给宝宝一点时间，平时再多揉揉宝宝的小肚子。如果睡得不安稳，可能肠胃不适调整不好，有消化等问题，最好去医院看看。

还有的宝宝如果鼻塞了，继续仰卧会觉得呼吸不畅，就会翻个身趴着睡，要是睡觉时宝宝鼻子还有“呼哧呼哧”的声音，爸妈就要看看宝宝是不是患了腺样体肥大。

不知道你家宝宝是哪种原因？

趴着睡的好处和坏处是什么？

先说好处，除了刚才小南说的能给宝宝安全感、对肠胃不适有一定的缓解作用，还能让宝宝松开紧握的小拳头，对手指发育和精细运动有好处；

也能帮助宝宝肺功能成熟、对心脏没压迫（但别捂住口鼻），还有利于宝宝颈部胸部腰部的肌肉发育，对以后翻身、坐、站、走等有帮助。

坏处嘛，小宝宝趴着睡很容易发生意外比如婴儿猝死，4个月以下的宝，小脖子的那点儿颈部肌肉太弱，一旦口鼻被被褥闷住，自己根本没法转动脖子把脸挪开，在医学上，是突然性婴儿死亡综合征常见的一个原因（年龄越小，发生几率越高，4个月后，宝宝学会翻身之后，相对发生几率降低）；

除了有窒息风险，趴着睡时那些呼吸出来的废气哪去？没地方去，只好再吸回去呗，久了很容易让宝宝低氧或血碳酸过多症；

而且趴着睡会影响宝宝散热，让他们体温上升不说，还影响到宝宝心血管系统的自我调节和控制，对小宝宝来说这些更明显。

宝宝趴着睡要不要纠正？

在说纠正之前，小南先说说哪些宝宝不适合趴着睡——患先天性心脏病、肺炎、感冒咳嗽时痰多、哮喘、脑性麻痹的宝宝。

其他宝宝呢？

如果宝宝长时间趴着睡，爸妈可以适当帮他们换换睡姿，然后一定要仔细观察。

对了，如果一时半会改正不过来，至少做到别让宝宝睡太软的床垫和盖太厚重的被子，以免阻碍宝宝翻身以及增加窒息风险。

改成仰卧怎么样？

仰卧能降低窒息风险，也能活动活动小胳膊小腿，一切都正常的宝宝可以仰卧，但那些容易吐奶、溢奶、呼吸不顺的宝宝，不建议仰卧，以免发生意外。

那么改成侧卧呢？

侧卧能防止吐奶、溢奶，而且对宝宝来说比仰卧有安全感，不过不要只朝一侧睡，不然容易大小脸，最好能左右侧交替着睡，每侧最好4小时左右“换岗”一次。

不管哪种睡姿，6个月内的小宝宝，爸妈一定要好好看管不能有疏忽，但别为了“看管方便”就让宝宝睡在大人中间来，不然大人睡着后挤压到宝宝也很危险。

还是建议爸妈给宝宝睡自己的婴儿床吧。

倒是白天宝宝清醒时，爸妈可以让他们在自己的看护下多趴趴，能减少头部畸形，还能促进运动能力的发展。

别忘记给宝宝营造安静的睡觉氛围，舒适的房间温度，舒适的睡眠光线哦！

希望宝宝们都能拥有甜美又安全的睡眠！