怎样将外感咳嗽预防在萌芽阶段？

每天在门诊上，都有很多家长向我咨询怎样治疗预防宝宝感冒，今天，我会向大家介绍外感风寒感冒咳嗽初期阶段，该用什么食疗的方法处理，给大家详细地讲一下！

首先，要告诉各位朋友一个重要的理念，这个理念很重要很重要的说，那就是：

中医是把任何一个病，都要区分出不同的情况的，比如寒证、热证等等的，所以，在中医里面，不会出现像西医那样，一种病，用一个药的情况。

这个观点大家一定要掌握，否则，就会出现现在朋友圈里的很多错误的传播方法：“治疗咳嗽的秘方！”然后是，各个方子，没有写任何的适应症，不讲该什么时候用，结果大家会拿来就用，不对症的，毫无用处。然后很多人喊：“中医没有效果的！”

我觉得这么传播中医的，都是在给中医栽赃啊！

好了，下面我来讲讲外感风寒初期，有可能表现为嗓子痒、伴有干咳、遇凉加重，流清鼻涕。

对于宝宝而言，因为无法言语表达，就需要家长平时细心观察宝宝状态，比如：脖子根是否发凉，手脚是否冰凉，是否异常哭闹、粘人，食欲不振。

1、会打喷嚏，这是感受外寒的明显表现。

2、流清鼻涕。很多家长问：“怎么区分孩子外感的风寒和风热啊？”，答案是：主要看鼻涕！

大体上，清鼻涕就是寒证的，黄鼻涕就是热证的。虽然有极个别的情况，鼻涕来不及变化，会出现不吻合的情况，但是，百分之九十九的时候，两者是吻合的！

3、孩子会怕风，怕冷，严重了会头痛，手脚会冰冷。

4、孩子会咳嗽。这种咳嗽，是呛咳，很清脆，声音很轻，咳嗽的声音就在嗓子这里，绝对不会在气管部位，如果在气管和胸腔，那应该是第二阶段外寒里热阶段，或者是第三里热阶段了。这个很重要的！有的家长，孩子的咳嗽声音已经痰声很重，整个气管胸腔都有声音了，还错误地使用第一个阶段的风寒的咳嗽方法，毫无效果，却说中医无效。这是自己没有搞对症啊。

5、很多孩子不会咳痰，如果会咳痰的话，此时，痰一定是清的，而不是黄色的，如果是黄色的，就是热证啦！

6、孩子的舌质的颜色，往往是淡白的，不会很红。

为什么要着重讲外感风寒感冒——初期阶段呢？

因为，这个阶段非常关键！这个阶段非常关键！这个阶段非常关键！重要的事情要说三遍。如果就在受寒的第一二天里，大家记住，我的经验是：这个阶段只有一两天，如果大家抓住机会，及时干预，孩子的咳嗽立刻就会痊愈，连外寒引起的接下来的感冒，也会被清除的！

那么，此时该怎么办呢？

第一时间，让孩子温暖起来！比如，用三克紫苏叶熬水，用这个水趁热给孩子泡脚，让孩子身体温暖，比如，喝点豆豉葱头水，用20粒豆豉，三个葱头（带须），熬水，葱头后下，然后给孩子喝，让孩子微微发汗即可。

淡豆豉

葱头（带须）

而针对咳嗽，我们可以用烤橘子的方法来处理：

烤橘子制作课堂

1、首先，去水果店买来橘子。很多朋友问我：什么是橘子？这让我有些晕，就是我们平时说的桔子啊！什么小小的蜜糖桔，什么柑橘都是可以的。但是不是橙子，也不是柚子，懂了吧？

2、打开家里厨房的煤气灶，开中火，把橘子放在炉灶上烤，要来回地翻动，一面烤黑了，就马上翻到另一面，直到全部烤黑，但是记住，要点是：刚刚变黑就可以了，有的家长把它烤成炭了，中医认为此时药性就没有那么好了。

3、把烤黑的橘子放温，然后，剥掉橘子皮，给孩子吃里面的橘子肉。

至于具体用量，一般是每天吃两次，每次吃一个到两个。看橘子的大小而定，小小的蜜糖桔，则可能要吃几个的。

这是一个非常有效的方子，很多家长使用后，觉得效果出人意料，很快就可以将咳嗽控制住。

那么，烤橘子为何有如此效果呢？

原来，橘子皮的最外一层，中医叫橘红，性味辛温，具有宣肺散寒的作用。在烤橘子的时候，橘红中的有效成分，会蒸发到橘子肉上，使得橘子肉带有药性，这样吃橘子，小朋友可以接受，而且比较平和，通过简单的食疗方法，就可以控制孩子的疾病，这是中国人的智慧。

橘皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效。

把橘皮的白色内层去掉之后的表皮叫“橘红”，能起到宣肺散寒，止咳祛痰的效果。

橘瓤上的白色网状经络叫橘络，有通络化痰、顺气活血的功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。很多挑剔的人，吃橘子要撕去橘络，那是浪费啊，不懂中医的缘故。

橘核味苦无毒，有散结、理气止痛的功效，中医用它来治疗疝气等病症。

橘叶可以疏肝理气、消肿散毒。

橘子肉味甘酸、性温，入肺、胃经;具有开胃理气，止渴润肺的功效。

大家看看，这么一个小小的橘子，我们中医都拿来，给分析出了若干对身体有用的功效，而一个小小的烤橘子，可以在我们感受风寒的第一个阶段，组织寒邪入里，帮助我们的身体，宣肺止咳，其功劳，还真的不小呢！

但是，大家一定要记住，这一定是在外感寒邪的第一二天，才能用这个烤橘子，如果错过了这个时机，则需要改变策略了！