有多少妈妈知道 宝宝腹泻要补锌

做为宝妈，一直没有特别重视过孩子补锌的问题，直到一次持续时间很长的腹泻，才让我真真儿的了解到腹泻居然与缺锌有关，而腹泻期间补锌是很必要的。又到秋冬腹泻季，谨以此文告诫同样神经大条的宝妈们，孩子腹泻不可忽视的“锌”问题。

大荣子妈妈投稿

基础医学专业毕业，用我了解的专业知识，和大家一起讨论养儿路上遇到的问题，与孩子一起成长，迎接新的挑战。

缘起

我家大荣子是个脾胃虚弱的孩子，长得瘦瘦的，好在抵抗力还可以，不容易感冒，属于干瘦、活泼好动的孩子。

去年冬天，幼儿园老师多次告诉我孩子在幼儿园出现腹泻，而且是水样便，但由于在家并没有出现这种情况，我也没有在意。

大荣子幼儿园的老师很负责，在一次送孩子上学的时候，老师说您带孩子去医院瞧瞧，最近几乎每天都有2-3次大便，而且不成形，都是出现在饭后，孩子本来就瘦，这样下去营养跟不上的，我这才对这件事情重视起来。

发现孩子最近确实脸色不好，吃饭也比以前少了，去医院医生详细询问了孩子的饮食情况，又检查了血清锌水平，检查结果显示低于正常值，医生给开了伊甘欣和益生菌。

宝宝只是腹泻，为什么要检查血锌值呢？补锌对治疗腹泻有意义吗？

腹泻会损伤肠道粘膜，也会丢失体内的锌；而锌的流失，肠道粘膜修复能力就下降了，引起腹泻迁延不愈，恶性循序。

听了医生的话，我还是有点儿疑惑，决定查查资料，看看腹泻和缺锌有什么渊源。

腹泻与锌的医学反应

不查不知道，我国的儿童急性腹泻指南、世界卫生组织的儿童腹泻指南居然都推荐了腹泻的儿童需要补锌，能够改善腹泻症状、缩短病程、减少复发。

患儿腹泻即开始补锌治疗，而且明确说明：腹泻补锌治疗，有助于改善患儿腹泻的临床预后，并降低该病的发病率。急性感染腹泻的患儿进食后即予补锌治疗，疗程10-14天。

小于6个月的孩子一天补锌10mg；

大于6个月的孩子，每天补锌20mg。

同时，我也看了几篇相关论文，发现儿童腹泻和锌缺乏存在着显著相关性：

01腹泻时粪便中锌的丢失增加，造成血液锌水平降低，尤其是在慢性或迁延不愈的腹泻中缺锌更严重。腹泻时，肠内容物快速通过肠道，受损的肠黏膜处于过度分泌状态，使锌的吸收率降低，且丢失增多，出现锌吸收障碍，导致血清锌水平的降低。

02锌缺乏也会导致腹泻的出现。小肠虽然能代偿性增加锌的吸收，但仍不能抵消锌的消耗和损失，缺锌不仅引起肠黏膜再生障碍，还会导致免疫功能降低，而引起腹泻迁延不愈，有资料显示缺锌孩子的腹泻患病率高。

由此可见，腹泻会导致缺锌的发生，而缺锌会进一步加重腹泻，腹泻和缺锌之间存在恶性循环。通过给腹泻患儿补锌可显著提高疗效，并缩短病程，且与治疗前相比，血清锌水平有所提高，持续补锌可使腹泻复发率降低。补锌已经是腹泻治疗中关键的一环。

除了补锌之外，儿童腹泻时易丢失营养素，如维生素A、铁，也应引起重视。由于维生素A具有维持小肠上皮细胞结构和功能、提高机体免疫力的作用，对于儿童腹泻的恢复也是很有帮助的，可以辅助治疗腹泻，同时降低腹泻的发生率。

补锌行动起来

看了这么多内容，证明腹泻期间给孩子补锌是正确的，为了补充维生素A我还额外给孩子买了以前吃过的伊可新维生素AD，让维生素A和锌一起发挥黏膜保护作用。

由于腹泻的时间拖得太久了，医生诊断是迁延性腹泻，去年冬天我家大荣子在医生的指导下持续补锌1个半月，最后大便完全正常了，遵医嘱又持续吃了一周停药，这一年基本上没有再出现腹泻的情况。

借用此次经历给各位宝妈提个醒，秋冬季节来临，可以考虑给孩子补点锌和维生素A，有助于预防秋季腹泻。如果已经出现了腹泻的症状，建议及时给孩子补锌，有利于腹泻的恢复哦~

小编姐姐碎碎念

我们交流群上很多妈妈也会问到关于补锌的问题，这回大荣子妈妈给大家说明了锌和腹泻的关系，那么日常情况下，宝宝会出现缺锌问题吗？怎么判断？如何补充呢？

锌最主要的来源在于饮食，尤其以红肉类、海鲜类食物为最佳来源，通常如果宝宝有厌食、偏食的情况，营养来源不佳，就会造成锌的不足或缺乏，那锌缺乏又会影响味觉，进而加重挑食偏食的情况，恶性循环。又会影响生长发育、皮肤、头发、身高等等。

所以如果宝宝饮食情况不佳，日常进行小剂量补锌每日5-10毫克元素锌，补充1-3个月，是安全、可靠的，对健康有益哦