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提高免疫力要怎么做？

2017-12-25 来源：儿科时间  标签： 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要：任医生说，儿童免疫力低下问题应区别对待，如经常感冒、发烧、咽喉痛，反复发生呼吸道感染，或者一生病要拖很久才能痊愈，这种情况可能是孩子免疫功能低下引起的。
　　免疫力是人体自带的防御能力，不同年龄段，人的免疫功能是不同的。刚出生的孩子受母体抗体的保护，一般很少生病。6月龄以上婴幼儿童及青少年，随着年龄的增长和环境的改变，免疫功能逐渐成熟。成年人随着年龄的增长又会逐渐下降。
 
　　免疫力的形成和维持是多种因素共同作用的结果，其中，先天因素是次要的，后天因素才是主要的，包括环境、饮食、生活习惯、疾病等。
 
　　有了宝宝之后，父母最担心的就是孩子生病问题。宝宝经常生病，通常都会归结于免疫力低下。感冒次数多、反复呼吸道感染，绝大部分儿童并非属于免疫力低下所致。
 
　　换句话说，免疫力低下，最直接的表现是容易生病，但经常生病不一定是免疫力低下。这个关系要理清。
 
　　那么怎样来判断免疫力是否低下呢？
 
　　一般来讲，免疫力低下的人有体质虚弱、营养不良、精神差、疲乏无力、食欲减退、睡眠障碍、患病后恢复慢等表现。

　　任医生说，儿童免疫力低下问题应区别对待，如经常感冒、发烧、咽喉痛，反复发生呼吸道感染，或者一生病要拖很久才能痊愈，这种情况可能是孩子免疫功能低下引起的。

　　用科学的方式来提高宝宝免疫力
 
　　1、母乳喂养。
 
　　2、充足优质的睡眠。
 
　　3、循序渐进添加辅食。
 
　　4、合理饮食、均衡营养。
 
　　5、父母陪伴，亲近大自然，适当而规律的运动。
 
　　6、推拿按摩和艾灸。
 
　　7、科学合理的使用药物，有计划的接种疫苗。
 
　　8、心情愉悦。
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