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安全过冬,如何提高宝宝抗病力!

2017-12-01 来源:摩尔坦小儿推拿品牌  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不要因为天冷就不敢给宝宝洗澡洗头、换衣服,定时洗澡和换衣服将使宝宝的皮肤保持畅通和健康;切不可整日将室内门窗紧闭,保持适当的空气流通,将使宝宝的呼吸道对疾病的抵抗力大大增加。
  很多家长在冬季都会给宝宝穿很多的衣服或者盖厚厚的被子,其实,多穿衣、多盖被不利于锻炼宝宝的耐寒力,造成抗病能力低下,反而使宝宝容易患病。摩尔坦老师为家长们整理了以下几个方面去增强宝宝的抗病力,以达到抗寒防病目的。
 
  保暖要有度
 
  有的家长怕小孩着凉,给孩子衣服穿了一层又一层,结果小孩身上总是有汗,出去一遇寒冷刺激,反而容易感冒。孩子冬天的衣服既要防寒又要防风。帽子和鞋子要宽松一些,保暖一些,头和脚在里面舒服,血液循环才会比较好。
 
  不要因为天冷就不敢给宝宝洗澡洗头、换衣服,定时洗澡和换衣服将使宝宝的皮肤保持畅通和健康;切不可整日将室内门窗紧闭,保持适当的空气流通,将使宝宝的呼吸道对疾病的抵抗力大大增加。
 
  接触冷空气是适应寒冷的有效方法,因为宝宝多次反复接触冷空气后,其调节反应的灵敏度可得到提高,反应速度也会加快,从而起到免受寒冷损伤、预防疾病的作用。
 
  饮食要恰当
 
  小孩有一个生理特点:“脏腑娇嫩,形体未充。“小孩子的消化功能比较稚嫩,因此不同年龄阶段的孩子的饮食要与他的消化能力相适合,而不能操之过急。中医讲究“要想小儿安,三分饥与寒”。这“饥”里头有讲究,就是不能过饱,让肠胃负担太重。
 
  中医里还有一句话是:“饮食自倍,肠胃乃伤”就是吃得多了,反而损伤了脾胃。此外小孩是“稚阴稚阳“之体,所以不太提倡冬季给孩子“药补”。只要饮食恰当,不要过多过饱,少吃零食。多吃蔬菜、五谷杂粮,让他们心情愉快地正常吃饭,多喝白开水,这样的才有利于健康。
 
  病源要切断
 
  冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。在当地流行呼吸道传染病时,更应注意。
 
  在人群拥挤的地方,空气混浊不堪,并且有大量致病菌散布其中,因而极可能通过空气和接触将病原菌传播其他人,尤其是防御疾病能力尚不太强的婴幼儿。
 
  运动要坚持
 
  冬天如果不常开窗,屋里的空气比较混浊,含氧量比外界相对要少些,大自然里氧气充足,可以促进孩子身心的健康发展。
 
  同时,孩子呆在屋里的时间比较长,老憋在屋里就容易情绪低落。所以在冬天,大人要多陪孩子玩玩游戏、讲故事,阳光好的时候,多带孩子到室外做些活动,让他始终保持一个好心情。

  摩尔坦老师建议您:
 
  冬季气温较低,小儿容易患肠道疾病及呼吸道感染等常见病,家长们一定要做好预防工作。经常给宝宝按摩保健。
 
  另外,宝宝生病首选小儿推拿调理,在平常参与保健推拿,提高自身的免疫力的抵抗力,当疾病来临时,强壮的身体能帮助宝宝安全渡过。
 
  每日问答
 
  美丽的宝妈:摩尔坦老师,我儿子胃口特别好,每天都喊饿,到晚上还要吃很多,这样会不会对身体不好?
 
  摩尔坦老师:你好,这样会造成积食,脾胃长期超负荷工作。很容易引起扁桃体肥大,腺样体肥大,鼻炎,咽炎,慢性支气管炎,而且导致长期睡觉不安稳,拉肚子,便秘,肠系淋巴结发炎等。最好的方法就是少吃。晚餐尽量喝粥代替,让五脏六腑恢复正常工作时间,可以多给孩子做小儿推拿,改善孩子脾胃功能。
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