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怀孕后易疲劳、脸色差、没精神?当心是缺了这个重要营养素!

2017-11-23 来源:医知袋鼠  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:疲倦:常感疲惫、全身乏力以及想睡觉,是贫血最常见的症状,也是最早出现的症状,如果孕妈妈出现了这些表现就要引起注意了;
  “孕期又不来大姨妈,为什么还会贫血呢?”很多孕妈都有这个疑问。
 
  今天就来聊聊孕期贫血这个话题。
 
  怀孕后,孕妈除了要满足自身对铁的需求,还要分出一部分的铁来满足发育中的胎宝宝以及胎盘的需要,所以,准妈妈对铁的需求会大幅增加,如果没有得到额外补充的话,就很容易发生贫血。
 
  贫血不仅会降低孕妈妈的抵抗力,还可能会导致胎儿生长发育迟缓、早产或出生时低体重等不良影响。所以孕妈妈要积极预防贫血,当出现以下症状时,应警惕是否患有贫血了:
 
  1、疲倦:常感疲惫、全身乏力以及想睡觉,是贫血最常见的症状,也是最早出现的症状,如果孕妈妈出现了这些表现就要引起注意了;
 
  2、心慌心悸:这是贫血比较突出的症状,贫血严重者还有可能会出现呼吸困难、气急、神志模糊,甚至是昏厥;
 
  3、脸色苍白:如果孕妈妈有贫血,脸色一般都会比较苍白;
 
  4、食欲不振:贫血会引起消化系统紊乱,致使孕妈出现食欲不振、想吐、腹胀、便秘等表现。
 
  需要提醒大家的是,判断准妈妈是否有贫血不能仅凭上述这些症状,还应该结合临床检查才能诊断。孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是最敏感的指标。当血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时,即可诊断为孕妇贫血。
 
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