夏季育儿全攻略|解暑？驱蚊？防晒？你能想到的这都有！

2017-11-06 来源：儿童用药妙手标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：外出时，宝宝从外面进入有空调的室内，包括商场和地铁时，容易因为温度的骤变着凉。妈妈要预先带上一件长袖衣服，在进入有空调的室内给宝宝穿上，等宝宝适应了室内温度后，再脱下来。

　　穿衣攻略

　　夏天给宝宝穿什么材质的衣服好

　　夏日里，宝宝的活动量大，出汗多，应该选择吸汗且透气性好的棉质衣服。家长最好将新买的衣服洗一遍再给宝宝穿，避免衣服上的燃料、固色剂等化工原料对宝宝的皮肤产生刺激。

　　外出带件长袖，别着凉

　　外出时，宝宝从外面进入有空调的室内，包括商场和地铁时，容易因为温度的骤变着凉。妈妈要预先带上一件长袖衣服，在进入有空调的室内给宝宝穿上，等宝宝适应了室内温度后，再脱下来。

　　饮食攻略

　　哺乳期的妈妈

　　夏季，哺乳期的妈妈应避免食用过多的冰品、饮食和辛辣食品。

　　夏季出汗量增多，维生素和矿物盐会随着汗液的排出而流失掉，所以哺乳期的妈妈在夏天应该多补充些蔬菜水果。

　　已经添加辅食和吃饭的宝宝

　　夏天宝宝出汗多，应该及时补充水分，避免脱水。绿豆汤能消暑降火，是不错的养生饮料，6个月以上的宝宝可以每天喝上一杯，以常温的为好。

　　增加应季蔬菜水果的摄入。若宝宝处于吃辅食的阶段，可以在保证充足蛋白质食物（如奶、肉等）和碳水化合物（如米粉、面条等）摄入的基础上，在宝宝的辅食中适量增加些应季的蔬菜和水果。

　　最好避免食用冰品和冷饮。从冰箱里取出的食物，像水果、酸奶，或是一些凉菜等，要放至常温后再让宝宝食用。同时，妈妈还要注意宝宝的饮食卫生。加工食物时，要生熟分开。

　　夏天可以吃这些蔬菜水果？？？

　　护理攻略

　　宝宝可以在凉席上睡觉吗

　　宝宝也是可以用凉席的。为宝宝选择凉席时，尽量避免竹子块或竹子片的凉席。妈妈最好为宝宝选择亚麻或是纤维材质的凉席。若是小宝宝，妈妈还应该在凉席上面铺个小布单。

　　小水垫宝宝可以用吗

　　市场上卖的水垫都有可爱的图片，很多妈妈喜欢买给宝宝，觉得既可爱又凉爽。但是，并不建议妈妈给宝宝买这种水垫或水床。因为其硬度不够，不利于宝宝骨骼的生长发育。

　　如何使用空调

　　无论空调风量是大还是小，一定要确保不是直吹宝宝，空调温度调到26℃左右就可以。宝宝在开空调的房间是没问题的，但要按时开窗通风或是将窗户开个小缝，避免长时间使用空调而使室内空气不新鲜。同时，不要让宝宝长时间待在空调房内。

　　窗帘拉好，防高温

　　如果宝宝所在的屋子长时间有阳光射入，应在阳光照射强烈时拉上窗帘，这样可以防止室内的温度升高过快或温度过高。

　　每天洗澡皮肤好

　　夏天最好给宝宝每天洗一次澡，因为宝宝的皮肤代谢要比成人快得多。用清水清洗就好。洗澡时，不要去搓宝宝的皮肤，宝宝皮肤娇嫩，若掌握不好力度很容易搓伤。洗完澡后用毛巾擦干身体即可，不建议用爽身粉。

　　出行攻略

　　宝宝中暑怎么办

　　中暑可分为急性中暑和慢性中暑。

　　急性中暑是由于长时间暴露在强烈的阳光下而导致的突然晕厥、大汗、头痛等。急性中暑在宝宝身上并不多见，较为多见的是慢性中暑。

　　慢性中暑可表现为发烧、呕吐、食欲缺乏、精神萎靡等，大孩子会告诉家长自己头疼。若出现这种情况，对于年龄较大的宝宝，妈妈应尽快带孩子就医，让医生诊断是否需要补液处理，以免宝宝脱水。

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