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专家答疑|儿童秋季祛湿方法

2017-10-30 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:从中医角度讲,脏腑中水液代谢主要就是肺、脾、肾三脏,通过脾主运化水湿,肺主通调水道,肾司二便的功能形式来实现的。从消化的角度讲,主要就是脾主运化水湿。
  儿童秋季祛湿方法
 
  外湿主要是由于外界的天气潮湿或因涉水、淋雨或居家潮湿,湿邪入侵体内导致的。许多人起初可能是外湿,为了祛湿而饮用了过多的凉茶,或食用了过多的生冷食物,伤了脾胃,导致脾虚,不能运化水湿,湿滞自然就内生,于是外湿就变成了内湿。
 
  外湿内湿产生之后都会对宝宝产生影响。尤其是现在处于夏秋季交替,外界暑湿明显,如果宝宝的饮食再不当,就容易产生咳嗽、腹泻、胃口差、倦怠无力等看似不相关却都是与湿邪相关的症状,这就是中医们口中讲的“脾湿为百病之源”。
 
  从中医角度讲,脏腑中水液代谢主要就是肺、脾、肾三脏,通过脾主运化水湿,肺主通调水道,肾司二便的功能形式来实现的。从消化的角度讲,主要就是脾主运化水湿。
 
  宝宝如果出现了前面说的湿邪困脾,不爱吃饭,舌苔白厚等表现的时候,我们可以主动减少这些食物的摄入,从而减少食物的来源。
 
  另外就是通过食疗和药疗来恢复脾的运化水湿的功能,比如我们常吃的食物冬瓜、薏苡仁、陈皮、山药等等都可以有健脾利湿的作用。
 
  其中,山药,味甘,性平,具有补脾益气的作用。中医临床常用其治疗体倦乏力、气虚自汗、脾虚食少、便溏泄泻等病症;
 
  薏苡仁与其他药物配伍常用来治疗脾虚湿胜之泄泻,对于体质较弱,属脾虚生湿,常表现为汗出、食欲不振、腹胀便溏的小宝宝,可每日熬煮食用。
 
  预防湿症要从生活习惯的改变开始,在饮食上,宝宝要少吃冷食、甜食,少饮酒,少吃油腻食品,多吃温热的食物,减少湿病之源。家长在做菜的时候,可以适当放些姜片,姜是温性食物,有祛寒化痰的功效。也可以适当让宝宝吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、红小豆类食物,对预防宝宝湿症有很大帮助哦!
 
  另外,还要少吃虾、蟹等湿滞的海鲜。脾胃湿则容易引起过敏,湿困脾胃,影响脾胃的消化吸收,虾、蟹等湿滞的海鲜,此时应适当少吃,况且这些高蛋白食物难消化,过多进食也会增加脾胃负担。
 
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