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孩子必须吃的营养补剂,只有这一种

2017-10-26 来源:丁香妈妈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:也许很多爸妈都知道,宝宝出生后2周要开始补充维生素D,每天400IU,但家长不清楚的是,维生素D至少要补到青春期结束才可以。
  维生素D
 
  也许很多爸妈都知道,宝宝出生后2周要开始补充维生素D,每天400IU,但家长不清楚的是,维生素D至少要补到青春期结束才可以。
 
  你知道补维生素D很重要,但面对各种维生素D产品不知道选哪个?搞不清楚DHA、鱼肝油又是什么?
 
  家长们可以这么选:
 
  维生素D3优于维生素D2;
 
  单独维生素D3滴剂优于鱼肝油;
 
  胶囊型滴剂(每粒定量400IU)优于溶液型滴剂,而且不容易变质。
 
  其中,天然鱼肝油中维生素A和维生素D的常见比例为10:1,而常说的鱼肝油是维生素AD滴剂,维生素A和维生素D比例为3:1。
 
  虽然只要按照说明书吃,宝宝不会维生素A中毒,不过如果宝宝不缺乏维生素A,也没有必要额外补。
 
  至于DHA,对于母乳喂养的足月儿,吃母乳就够了,不需要额外补充DHA。如果是配方奶喂养,可以选择含有DHA的奶粉。
 
  在实际喂养中,维生素D、DHA、铁到底要怎么补?各种营养补充剂、牛初乳、蛋白粉有没有必要吃?丁香妈妈特意邀请著名营养师顾中一,为你答疑解惑。
 
  营养师顾中一,清华大学医学院公共卫生专业硕士,专注营养10年的知名营养师,北京营养师协会理事,著有《顾中一说:我们到底应该怎么吃》,微博粉丝250万。
 
  其实,除了营养师这个专业身份,他还有一个更重要的身份:一位快1岁宝宝的爸爸。
 
  作为营养师,他有专业的知识,作为一位爸爸,他像很多宝爸宝妈一样,经历了或正在经历宝宝在不同月龄遇到的各种喂养问题。
 
  专业知识让他有了答案,成为爸爸才让他深刻体会到问题在哪。
 
  今天晚上8点,营养师爸爸顾中一将带着他的专业知识和实践经历,来丁香妈妈直播间,给像他一样正在经历喂养烦恼的你带来需要的答案,手把手教你喂出健康宝宝。
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