宝宝身高没长到这个数，真的需要去看医生

　　家长们都希望宝宝快快长高，但每天看着娃，咋就感觉长得这么慢？

　　有时对比隔壁家小明二宝更觉得愁人：我家长得慢，难道是发育迟缓？要不要看医生？

　　宝宝身高年增长不足这个数

　　需要去看医生

　　其实，家长「以为长得慢」并不一定是真的长得慢。孩子是不是发育迟缓，需不需要看医生，是有一个标准的。

　　对比孩子从出生到三岁以后的生长规律，大概如下：

　　（以下是平均身高增长，不要强行对比，仅为参考）

　　0～3个月：3.5cm/月

　　4～6个月：2cm/月

　　7～9个月：1.5cm/月

　　10～12个月：1cm/月

　　1～2岁，10～11cm/年

　　>2岁，4～7cm/年

　　一般3岁以下的宝宝，每年的身高增长大概7cm/年，3岁到青春期身高增长4～5cm/年，青春期大概5.5～6cm/年。

　　如果一年没有达到以上这些数值，可能真的是生长迟缓，这时就建议带孩子去医院看看。

　　3点做好，宝宝长得高

　　宝宝身高是七分天注定，三分靠打拼。虽然遗传占有很大的决定因素，但要想后天给宝宝「助力」，这三点很关键：

　　1、营养均衡

　　婴幼儿期生长迟缓大多数跟营养有关，摄食不足、喂养不当一开始影响体重增长，如果不及时纠正就会发现身高增长也开始放慢。

　　尽量母乳喂养到6个月，4～6个月及时添加辅食，1岁辅食为主奶为辅；

　　添加辅食从少到多、从细到粗、从稀到稠、由一种到多种、注意营养搭配要全面均衡；

　　定时、定量、定点进食，养成规律、良好的进食习惯和行为。

　　2、合理运动

　　在保证营养供给充足的前提下，科学合理的运动锻炼可以平衡全身的钙、磷代谢，加速矿物质在骨内沉积，促进胃肠蠕动和消化，另外也可以刺激生长激素的分泌，从而使遗传潜力得到最大限度发挥。

　　1岁以内的宝宝建议以主动和被动运动相结合，比如抬头、爬行、翻身等；

　　2～3的小宝宝们适合选择一些能够帮助提高运动协调能力的活动，例如爬行、快步走、拍球等。

　　3、充足睡眠

　　睡眠对身高的影响主要通过生长激素起作用，生长激素白天的分泌量很少，大部分是在入睡后分泌的，一般在入睡后1～2小时左右达到高峰，所以过少的睡眠时间会影响生长激素的分泌。

　　一般来说，新生儿每天大概21～22小时，2个月～12个月每天需要睡14～16小时，2～3岁为12～14小时，4～6岁需要11～12小时。

　　想给娃「增高」

　　打激素？吃保健品？

　　迄今为止，国家食品药品监督管理局从未审批过任何有「增高」功能的产品。甚至某些产品中加入了性激素，虽然短期内可以使孩子身高有一定的增高，但这是以加速骨骺愈合为代价的，反而影响了孩子最终的身高。

　　生长激素的主要目的是治疗「矮小」，不是「增高」。这就决定了生长激素是有它的适应症的，不是人人都能用。

　　另外它和其他药物一样都存在一定的不良反应的风险，一定要在医生指导下使用，并且在治疗期间定期随访监测。

　　所以，如果不是疾病导致的生长迟缓，那还是让孩子自然地健康成长吧。