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宝宝不生病的智慧--从提高免疫力开始

2017-06-22 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:脊柱穴位于背部的正中线,大椎穴到骶尾骨的连线上。食指、中指在前,拇指在后自下而上捏脊柱穴6遍,即为捏脊。每捏三下将脊背提一下,即为捏三提一法。
  推拿方法:
 
  补脾经300~500次
 
  摩腹3~5分钟
 
  按揉足三里50~100次
 
  捏脊6遍,捏三提一3遍。
 
  手法操作:
 
  1、循拇指末节罗纹面,由指尖向指根方向直推。或旋推拇指末节罗纹面即为补脾经。
 
  2、摩腹即是用掌面摩小儿腹部3-5分钟。
 
  3、足三里位于外膝眼下3寸(相当于小儿四横指的宽度),胫骨外旁开1寸(相当于小儿中指的宽度)。
 
  4、脊柱穴位于背部的正中线,大椎穴到骶尾骨的连线上。食指、中指在前,拇指在后自下而上捏脊柱穴6遍,即为捏脊。每捏三下将脊背提一下,即为捏三提一法。
 
  作用机制:
 
  以上四个手法是小儿保健推拿常用的手法。合称为小儿推拿保健四大法。合用具有调阴阳、理气血、和脏腑、强体魄、促发育的作用。常用作于小儿日常保健推拿,尤适合脾胃虚弱或病后脾胃失运的宝宝。
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