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健脾红豆沙疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜

2017-06-20 来源:掌上小儿推拿  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:红豆有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜以及化湿补脾的功效,对脾胃虚弱、暑气湿气重的宝宝而言,是一种非常健康又美味的食品。
  原料:小红豆、冰糖白糖、色拉油、水;
 
  做法:
 
  a、小红豆洗净后放入清水中浸泡两个小时以上,这样豆子容易煮熟一些;
 
  b、将红豆放入高压锅中,加适量清水;
 
  c、用高压锅将豆子煮至水分差不多收干,豆子煮烂;
 
  d、用小火熬煮,用木铲边搅拌边将红豆碾碎。
 
  e、豆子碾碎之后根据自己的口味加入冰糖或白糖。
 
  f、可再加适量色拉油搅拌至水分蒸干即可。
 
  红豆有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜以及化湿补脾的功效,对脾胃虚弱、暑气湿气重的宝宝而言,是一种非常健康又美味的食品。
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