开学+换季、疾病高发的雨水节气,多用小儿推拿给孩子补脾养胃!
刚刚过去的上周五2月18号是二十四节气之中的第二个节气——雨水。在这个时节,天气开始转暖,肝气也开始生发。人体内的阳气开始浮动,养生保健最关键的就是保护好中焦脾胃,注意保温。春寒料峭,气温变化大,又逢上开学季,容易交叉感染,孩子很容易生病。
我的很多学生都问我,这个时节怎么提升孩子的免疫力,预防疾病?其实,最主要的是注意两点:一方面可以用预防感冒的手法,比如坚持给孩子做外感四大手法,能提高孩子免疫力。另外就是交叉使用按摩脾胃保健的手法,脾胃为后天之本,是抵抗力的源头,把脾胃保健做好了,等于大本营坚固,即便真的不小心被传染上疾病,也有抵抗的资本。
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在雨水这个时节,妈妈们最好常用如下的推拿手法,以帮助孩子健脾和胃,调和肝脏,燥湿除烦,提高正气,增强抵抗力:
捏脊10遍
补脾经300次
揉板门2分钟
运内八卦200-300次
按揉足三里2分钟
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另外,还要注意以下几点:
1.饮食要均衡。食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜等。
2.少食寒凉食物,多吃补脾的食物。春寒料峭,湿气一般夹“寒”而来,因此雨水前后必须注意保暖,切勿受凉。同时少食生冷之物,以顾护脾胃阳气。平时可让孩子多吃些诸如鲫鱼、胡萝卜、山药、小米等食物,以达到健脾的目的。
3.注意保暖,不要过早减少衣物。雨水时节,还要预防“倒春寒”。孩子容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病,导致感冒和发烧。所以这里还要再次提醒大家,春季要注意保暖,不要过早减少衣物。
4.注意保湿。雨水之后气候转暖,早晚较冷,风邪渐增,在北方,天气干燥,春雨较少,常见口舌干燥现象。多让孩子喝水,并注意给宝宝使用保湿护肤品。
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健客价: ¥98调节便秘呵护肠胃增加免疫力
健客价: ¥258适用于物理退热、冷敷理疗,用于感冒发热及各种原因引起的发热时人体局部闭合性软组织的退热降温使用。
健客价: ¥15在正确使用方式下,可降低感染艾滋病和其他性病的机会,例如衣原体、生殖道疱疹、淋病、梅毒等。使用时无任何异物感,能充分的激发快感。
健客价: ¥9.9用于呼吸道综合疾病、慢支、哮喘等症状。
健客价: ¥29.8用于成人、儿童及一岁以上婴幼儿癫痫患者部分性发作的加用治疗。
健客价: ¥248布洛芬混悬液:用于儿童普通感冒或流感引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛,如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。 小儿感冒颗粒:疏风解表,清热解毒。用于小儿风热感冒,症见发热、头胀痛、咳嗽痰黏、咽喉肿痛;流感见上述证候者。 丁桂儿脐贴:健脾温中,散寒止泻。适用于小儿泄泻,腹痛的辅助治疗。 兵兵退热贴:小儿感冒引起的发烧、头痛、鼻塞、烦躁、哭闹等。其他原因引起的发烧辅助治疗及应急
健客价: ¥135用于预防和治疗因儿童维生素A及D、C缺乏所引起的各种疾病,如夜盲症、眼干燥症、角膜软化症、佝偻病、软骨病。
健客价: ¥12清肺,解表,化痰,止嗽。用于小儿风寒外束、肺经痰热所致的面赤身热、咳嗽气促、痰多黏稠、咽痛声哑。
健客价: ¥21清热解毒,透表豁痰。用于急性惊风,伤寒发热,临夜发烧,小便带血,麻疹隐现不出而引起身热咳嗽;赤痢、水泻、食积、腹痛。
健客价: ¥19清热解毒,透表豁痰。用于急性惊风,伤寒发热,临夜发烧,小便带血,麻疹隐现不出引起的身热咳嗽;赤痢、水泻、食积、腹痛。
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健客价: ¥13【功效】1.补钙 2.有效保障人体的正常生理需求 3. 预防心血管疾病的发生 4.替代动物蛋白,减轻糖尿病患者肾脏负担 5.哺乳补充蛋白质
健客价: ¥218小儿感冒引起的发烧、头痛、鼻塞、烦躁、哭闹等。其他原因引起的发烧辅助治疗及应急物理降温。
健客价: ¥18适应于婴幼儿童细菌引起的湿疹、尿布疹、瘙痒、蚊虫叮咬及痱子刺痒的消毒杀菌。
健客价: ¥8.9小儿七星茶颗粒:开胃消滞,清热定惊。用于小儿积滞化热,消化不良,不思饮食,烦躁易惊,夜寐不安,大便不畅,小便短赤。 约斯夫小儿护脑型医用退热贴:适用于成人或儿童身体局部体表降温、对感冒等引起的发热、肌肉疼痛有缓解作用。 小儿氨酚黄那敏颗粒:适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价: ¥97清热润肺,祛痰止咳。用于咳嗽气喘,吐痰黄稠或咳痰不爽,咽干喉痛。
健客价: ¥21用于儿童普通感冒或流感引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛,如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。
健客价: ¥188清热解毒。用于外感风热引起的感冒,症见发热、头痛、鼻塞、喷嚏、咽痛、全身乏力、酸痛。
健客价: ¥21.5用于1月以上婴儿和儿童的急性腹泻,必要时与口服补液或静脉补液联合使用。
健客价: ¥22清热解毒,透表豁痰。用于急性惊风,伤寒发热,临夜发烧,小便带血,麻疹隐现不出引起的身热咳嗽;赤痢,水泻,食积,腹痛。
健客价: ¥22补充儿童少年体内维生素等。
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